3个月的宝宝属于婴儿期，而导致宝宝出现干呕的原因有很多：

首先，婴幼儿期的宝宝的消化系统发育尚不完善，胃内容量相对较小，且呈水平位，并且胃的贲门功能也发育不完善，导致小儿很容易出现呕吐的症状。

其次，宝宝食管下端括约肌功能缺陷及胃消化功能不良等的病理状态，也会引起宝宝干呕。

再者，妈妈的喂养不当，如喂奶过多，过快，喂养过程中吸入大量空气，也会使宝宝出现干呕的症状。

另外，如果最近几天宝宝身体不舒服，出现呼吸道的症状，如咽喉部发炎等，也很容易导致宝宝出现干呕的症状。

所以，宝宝妈妈们平时在喂养的过程中要注意采用正确的哺乳姿势，采用坐位哺乳：抱小儿斜坐位，将宝宝的头、肩枕于哺乳侧的肘窝，用另一只受的示指和中指轻夹乳晕两旁，以免小儿呛咳或乳头堵住婴儿鼻孔。

哺乳完毕后应将婴儿竖抱，头扶在妈妈的肩上轻拍背部，使婴儿胃内吞咽的空气排出。并注意要少食过餐，一般宝宝的饱腹感不是特别强，所以妈妈们一定要适当控制宝宝每次的吃奶量。

另外，要经常给宝宝喂些温开水。如果是消化功能不良等病理性因素要及时带宝宝去医院咨询医生，及时治疗。