每天早上心里堵的慌是什么原因(每天早上起来心里堵得慌)

血管不仅是人体中重要的组成部分，还是为身体各项器官与组织输送血液与氧气的重要通道。

一般来说，若是血管健康出现了问题，不仅会影响到机体的正常运转，还可能危害生命健康。

日常生活中，我们该如何判断自己的血管是否健康呢？若是起床后，经常莫名出现这3个症状，那么极有可能是身体在提醒你血管发生堵塞了，此时一定要提高警惕。

1.头晕目眩

通常来说，在睡眠环境舒适且睡眠充足的情况下，我们在早上起床后的精神状态是比较好的。

但大家若是在早起后经常莫名感觉到眩晕，那么很有可能是血管被堵的征兆。

在这种情况下，很容易导致脑部出现供氧或供血不足的现象，久而久之，就会使人出现头晕目眩的症状。

2.频繁打哈欠

在身体健康的情况下，若是保证睡眠充足，我们是很少打哈欠的。

但如果在没有熬夜的情况下，却在白天频繁出现了打哈欠的现象，也需要提高警惕，因为这很有可能是脑血管被堵塞的表现。

此时血液与氧气往往不能及时被输送到脑部，而身体为了维持大脑的生理功能，就会通过打哈欠的方式来获取身体所需的氧气。

3.胸闷气短

胸闷是日常生活中比较常见的症状，在排除其他因素后，大家若是在早起后频繁出现胸闷或呼吸不畅的现象，也要引起注意。

因为这可能是下肢静脉血栓脱落而导致的血管堵塞。

面对这种情况，大家最好及时去医院进行相应的检查，以便及时查明原因。

总的来说，大家在日常生活中若想了解自己的血管健康状况，建议多加留意早起时的表现，若是频繁出现上述3个现象，一定要及时养护血管。

对于血管不太健康的朋友来说，可以采用食疗的方式来进行改善。

在这里建议大家平时多用红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实等食材泡水喝。

红豆不仅清心火，还能为身心去堵；

赤小豆中含有丰富的微量元素，可以起到养护血管的作用；

橘皮在生活中虽不起眼，却具有调理身心、舒筋活络的功效。

将这些食材按一定比例搭配起来泡制成茶饮，每日坚持饮用，能够在一定程度上防止血管被堵塞，从而使血管更加健康。

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