导语：我们知道，任何数值都有一定的范围，如果超过这个范围走，而可能出现各种各样的问题。今天我们要给大家说的是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白偏高可以导致的危害有几个方面：一个是斑块形成动脉粥样硬化性，一个是引发多种疾病，包括外周动脉病、脑卒中、冠心病等等，另一个是危及心脏，增加心脏的患病风险。

但是低密度脂蛋白偏低，也同样会引起相应的疾病，低密度脂蛋白偏低也会影响人的身体健康，所以说不要觉得偏高对身体影响就是大，偏低对身体影响就是小，其实控制在合理的范围内，就可以让身体达到健康的程度。

想要知道引起低密度脂蛋白变化的原因是什么，我们就要先了解低密度脂蛋白这个概念，我们可以简单的将其理解为运输工的角色，它是运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒的工具，被运输的脂蛋白颗粒可以被氧化成氧化低密度脂蛋白，氧化低密度脂蛋白被称为OX-LDL，当然这种物质在人体内过量会让氧化的低密度脂蛋白附着在动脉壁上，久而久之积存下来就很容易让人产生动脉硬化，我们还有一个更容易理解的说法，把它叫做坏的胆固醇。

如果一种物质在我们体内发生了变化，肯定与我们的生活息息相关，如果低密度脂蛋白升高，很可能是以下几个方面造成的：

①首先是遗传因素，这一方面无法避免，尽管生活在规律作息再健康，因为有遗传物质在，基因会影响我们血液中的低密度脂蛋白生产和处理速度，从而引起低密度脂蛋白升高。

②然后试运动较少人士和肥胖人士会让低密度脂蛋白偏高，因为不爱运动的人或者是肥胖的人，他们体内存储的热量较高，由于没有运动消耗过量的脂肪，就会被转换成脂肪影响低密度脂蛋白升高。

③精神压力大也会引起低密度脂蛋白升高，原因很简单，在人紧张的时候往往会通过进食和抽烟喝酒来缓解压力，如果这时候没有意识到自己的行为可能会带来哪些后果，就会无节制的进行下去，这样就影响了低密度脂蛋白升高。

④饮食不合理，这里指的是经常使用饱和脂肪或者是反式脂肪酸的食物让人体低密度脂蛋白偏高，这一点体现在人们经常吃一些薯片，辣条等零食，有些人把它当做主食来吃，这对身体造成的影响是非常大的。

如果低密度脂蛋白偏低，大体原因和低密度脂蛋白升高相反，是由于运动量过大，摄入的脂肪低，较少食用动物内脏等含脂肪量多的食物引起的，还有另一种原因是肝脏代谢异常，如果我们肝脏出现了问题，也有可能会让我们的低密度脂蛋白偏低。

这就是低密度脂蛋白发生变化的一些原因，制造我们自己的生活，如果发现自己的生活和某一项引起疾病的原因相吻合，是可以通过改变我们的生活习惯，来调节低密度脂蛋白的，但是低密度脂蛋白越低就越好吗？实际上并不是的，我们还应当控制在一定的范围内。

让我们来看一看低密度脂蛋白变化可能造成的疾病有哪些。

⑴首先是冠心病，低密度脂蛋白可以导致动脉硬化，动脉硬化会随着年龄的增长而逐渐加重，其发生的机制是，低密度脂蛋白颗粒小，很容易穿过动脉壁，而且低密度脂蛋白很容易被氧化，被氧化后的低密度脂蛋白可以使得内皮细胞损伤，产生氧化特异性表位，诱导免疫应答和炎症。

低密度脂蛋白不容易被我们的肝脏系统所分解，它在血液中清除的速度缓慢，血浆的半衰期将会延长，对内皮细胞造成了更强的损伤，使得人的动脉壁渗透性增强。低密度蛋白还容易，因为脱唾液一双化，让血管壁的蛋白质多糖结合，它还能够导致血管内皮细胞功能障碍，引发纤维蛋白原和纤溶酶原激活物抑制剂，从而造成血栓，血栓会让我们的冠心病发作。

⑵然后是会引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是一种复杂的慢性炎症性疾病，它可以让我们的平滑肌细胞增殖转移，形成泡沫细胞，导致我们血管内环境不平衡，引发各式各样的伴随病症。低密度脂蛋白与其相关，低密度脂蛋白基因发生突变时，蛋白表达水平下降，使得Wnt信号传导阻滞，然后动脉粥样硬化，病变就生成了。

以上就是低密度脂蛋白变化可能造成的两种重要疾病，我们可以定期到医院去做体检，出现低密度脂蛋白变化，也能够及早的干预和治疗，防止疾病进一步恶化。

我们首先要清楚低密度脂蛋白，它的正常参考范围是0.7-2.0μmmol/Ｌ，或者是小于等于3.12mmol/l，这两个数值都是没有问题的。并不是说低密度脂蛋白越低越好，就像我们之前讲到的低密度脂蛋白偏低的话，这说明我们的生活习惯出现了一些小差错，比如说运动量过大或者是饮食较为清淡，为了让身体能有更好的运转，建议还是恢复到正常的饮食习惯，多吃一些含有脂肪的食物，比如说动物的肝脏等。

不同的疾病对应的正常低密度脂蛋白范围是不一样的，比如说血脂轻度升高，没有患上高血糖高血压的慢性疾病的话，那么我们的低密度脂蛋白降到3.4以下，这个范围是比较好的啊，但是如果我们患有三高的慢性疾病，那么低密度脂蛋白要降到1.8以下，因为三高可能引起的病症较多，低密度脂蛋白容易失控，所以降低一点风险能够相应地减少。

还有另一种情况是没有其他的疾病，但是体重过重也建议降到2.8以下，体重过重可能引起心血管方面的疾病，所以低密度脂蛋白降到这个范围以下，对身体有好处。

从上述的结论中我们可以知道，低密度脂蛋白控制在多少范围内合适是根据我们身体状况去决定的，低密度脂蛋白不宜过高也不宜过低处，在正常的范围内是身体给我们最好的答复。

结语：我们总希望自己的身体能够越健康越好，但是该如何去做呢，我们身体这么多器官都在发挥着相应的作用，遵循一定的科学规律，是能够让我们身体长时间高效运转的根本原则，损耗身体精力的活动就不要再做了，比如说通宵熬夜，抽烟喝酒，这些对身体的元气伤害非常大，还会滋养潜在的疾病，若是到了一定的年纪，还没有所觉悟的话，很有可能会引病上身，这是每个人都不希望遇见的事情，所以说遵循健康的生活规律对身体是有极大好处的。

参考文献：

[1]刘爽,赵冬雪.低密度脂蛋白受体相关蛋白6与动脉粥样硬化性疾病的研究进展[J].中国临床研究,2020,33(02):249-251+254.

[2]安宁,邹德玲. 小而密低密度脂蛋白与冠心病的研究进展[J]. 中国动脉硬化杂志,2019,27(07):639-644.