薛伟，战略支援部队特色医学中心（原306医院）口腔医院，全军口腔疾病诊治中心

医研部医学科普中心 编辑

我国人口老龄化日益严重，老年人是我们关注的重点人群之一。随着年龄的增大，老年人身体的各组织器官发生退行性改变，口腔作为身体重要的一部分也不例外。口腔是全身健康的门户，可以成为全身性疾病的病灶，老年人抵抗力降低更应提高口腔保健意识，积极防治口腔疾病。先让我们了解一下老年人的口腔特点吧。

对于老年人来说，年龄大了，牙齿也经过了几十年的磨损， 由于口腔环境的变化和口腔卫生习惯的影响， 牙釉质破坏，牙龈萎缩，牙根暴露，残根残冠等现象多发， 咀嚼功能降低，牙齿对冷热酸等比较敏感。老年人口腔分泌的唾液量减小，自洁作用减弱，残留的食物残渣更容易引起龋齿与牙周病。老年人系统疾病患病率高，由于糖尿病伴发牙周病，牙周长期慢性炎症导致的牙齿松动、脱落等现象较多。有长期吸烟史的老人，口腔黏膜表面会增厚，极易患口腔黏膜疾病（如口腔黏膜白斑）。

老年人口腔疾病造成的缺牙，牙痛等造成咀嚼效率降低，严重影响日常生活，那么如何让老年人远离口腔疾病，让每位老人都享\"口福\"呢？下面我就为大家简单介绍一下：

首先，保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯。

老年人牙齿由于生理和病理的原因造成牙缝比较大，更易残留食物残渣，若刷牙方法不到位难免会有一些死角，时间久了细菌滋生，容易导致龋病和牙周病的发生，要坚持早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前，如果条件允许，最好早中晚三次刷牙，并且，要采用软毛牙刷和正确的刷牙方式。定期更换牙刷和牙膏。老年人牙间隙比较大，尤其要注重牙齿邻面的清洁，可以使用牙线，间隙刷，冲牙器对牙缝进行清洁，禁止用硬物剔牙。对于生活不能自理的老年人，可有家属使用冲牙器帮助清洁牙齿，做好口腔护理。佩戴活动义齿的老人，更要注意口腔卫生的清洁，不要让食物残渣堆积在假牙上，每次饭后必须漱口，取下假牙清洗干净，否则时间久了容易引起口腔黏膜疾病。

其次，坚持查体，早发现早治疗。

人们常说\"老掉牙\"有很多人都认为年龄大了牙齿不好或牙齿掉了是正常的现象，所以发现口腔异常现象觉得没什么事而不积极的进行治疗。在国家卫生健康委办公厅印发的《健康口腔行动方案（2019-2025年）》中对65~74岁老年人健康口腔指标是到2020年存留牙数量是23颗，到2025年存留牙数是24颗。可见，年龄的大小与口腔的健康状态并没有必然的联系。加强自身的口腔保健，能够让自己拥有一口健康的牙齿。千万别以为没事，或是怕麻烦，怕花钱而耽误了治疗的最佳时机。到了晚期，治疗起来比较复杂，遭受的痛苦会更大，花费也会更多，效果也不一定很满意。

由于老年人牙龈萎缩、牙根暴露的特点，容易在牙根处发生龋病。由于在牙根处，位置隐蔽，加上早期无症状，容易被忽视。一旦有了症状，牙齿治疗起来会比较困难，也很有可能无法治疗而不得不拔掉。据统计，我国牙周病患病率高达85%，牙周病是\"老掉牙\"的主要原因，我国65~74岁的老年人牙齿缺失率高达86%，10%的老年人全口都没有一颗牙齿，牙周病是缓慢的生理变化过程，只有专业的医生进行检查才可以及早的发现。残根残冠影响咀嚼效率，同时也会使患牙成为病灶刺激口腔，久而久之引起口腔黏膜疾病，一定要定期检查。

无论是龋病、牙周病还是残根残冠积极治疗都很重要。建议老年人宜每半年检查一次口腔、洗一次牙，尤其是糖尿病等系统疾病患者必须对牙周进行长期的维护治疗，牙周疾病与全身系统性疾病息息相关。需要注意的是刷牙不能代替洗牙。对于残根残冠要及时到正规医院进行修复治疗，同时也能防止对自己固有牙齿的继续破坏。如果能得到及时的治疗和长期的维护，老年人也可以有健康的牙齿及牙周组织。

最后，要注意纠正不良习惯，坚持锻炼身体。

纠正吸烟，偏侧不良的尽量避免食用坚硬的食物，以免对牙齿造成过度磨耗，引起敏感牙齿症状，甚至是牙髓炎或根尖周病变。全身的健康状况直接影响口腔的健康，所以老年人一定要坚持户外活动，保持乐观积极的情绪，这对于增强老年人的口腔健康有积极作用。

口腔的健康关系到全身的健康，关爱老人，从关注口腔健康开始，让我们行动起来，让每一位老人有好的牙口，享\"口福\"。