6岁儿童不长肉是什么原因(六岁孩子不长肉是什么原因)

“安安，我的宝宝两岁半了，体重只有23斤，看别人家孩子都是白白胖胖的，平时吃也没问题，就是不长肉，怎么办？”

最近总有妈妈们问这个问题，跟别人家的胖小子一对比，自家孩子“又瘦又小”，然后就觉得娃“长得不好”。

这种心理，相信很多妈妈都会有。

其实，孩子瘦不一定代表发育不好，而白白胖胖的娃也不一定就健康。

那么为啥有的孩子就是不长肉？这种情况正常吗？本期安安就和大家一起来看下。

为什么吃得多还是不长

孩子食欲不好，吃得少，难长肉，我们很容易理解。

可是有些宝宝，不挑食，吃得也多，但就是不见长，可愁坏了不少父母。

1. 营养密度不够

其实，吃得多并不代表吃得好。妈妈们除了要关注孩子的食量，更要关注营养密度！！！

什么是营养密度？是指进食的食物里含有的宝宝生长发育所需的营养素（蛋白质、矿物质、维生素等）有多少。

比如同样抓一把米，熬成粥就是一大碗，宝宝撑破肚皮也喝不下，但是做成米饭，仅仅小半碗，宝宝吃完米饭还能留着肚子补充其它营养成分。

再比如同样是一碗粥，当加入少量谷物、蔬菜圈等等，增加摄入膳食纤维，增加胃肠蠕动，还能预防小儿便秘。

2.主食过量，饮食结构单一

宝宝吃一大碗米饭（馒头、白粥等），营养非常单一，摄入的只是大量碳水化合物，宝宝生长发育需要的蛋白质、维生素、矿物质却很少。

长期这样吃，不但难长身体，还会让宝宝的免疫力变差。

宝宝的饮食（辅食）应该保证四大营养物质均衡摄入。

3.不注重辅食，营养摄入不够

婴儿出生后，主要依赖母乳喂养。但是随着宝宝月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来祢补。

一般来说，孩子1岁以前以喝奶为主，辅食为辅；可到了1岁以后，奶的角色就要转为辅助了。

许多家长并未意识到这点，即使宝宝过了1岁，仍然给宝宝喝大量的奶，却不关注辅食的摄入，这同样会导致孩子摄入的营养不够而影响生长发育。

安安提醒，从宝宝6个月开始，就应该逐步给宝宝补充辅食，观察宝宝的消化情况，从以奶为主逐步的过渡到以辅食为主、1日3正餐，这个过渡大概要等宝宝15个月时才能完成。

同期，宝宝的喝奶量也可以从6个月时候的800ml-1000ml日均喝奶量，到1岁时的约500毫升，再逐渐过度到2岁时每天300毫升左右。

另外，辅食的添加也有讲究，由于宝宝消化和免疫系统的发育还处于逐步完善过程中，任何食物都可能造成消化不良或过敏。

可以按照“谷物（淀粉）—蔬菜—水果—动物性食物”的顺序，看宝宝对辅食的适应能力逐步添加。

首先添加谷物，比如米粉；

其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果泥；

最后添加动物性食物。动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥—鱼泥—肉泥—全蛋（蒸鸡蛋羹）—肉末

此外，等宝宝9个月后，不能只吃泥糊状食物，应该吃点粗糙的小颗粒食物，锻炼咀嚼和吞咽功能。

长得好不好，看生长曲线更靠谱

我们评价一个孩子长得好不好，要同时观察身高与体重，进行一个时期内动态的观测。

所以，如果真的关心宝宝发育好不好，光看体型，或者和别人家的娃比完全没有可比性，真正要看的是生长曲线。

这是首都儿科研究所生长发育研究室制作的中国0-3岁儿童身长、体重百分位曲线图。因为男孩和女孩的生长发育状况和速度不一样，所以生长曲线一般都是分开的。

图中共有两段生长曲线：

上半部分为身长百分位曲线，记录孩子的身高发育趋势；

下半部分为体重百分位曲线，记录的是体重生长趋势。

每一次测量好孩子的身高、体重后，在图上点出对应月龄的数值，并把这些点连成线，就是孩子的生长曲线图了。

一般来说，宝宝的身高、体重数值单次测量在3rd与97th都属于正常范围，单次记录超出了正常值也不需要太担心，只要宝宝的生长曲线在正常范围内，不发生剧烈波动，家长就不必为此担心。

最后，安安想跟大家说一声，没必要太在意“别人家的孩子”，即使不那么白白胖胖，只要自家的孩子生长曲线在正常的范围内，健健康康的，开开心心的，就是最好的状态！