看懂蝴蝶效应，立刻治好你的狂躁症。

什么叫蝴蝶效应呢？

美国气象学家经过研究发现：一只在南美洲热带雨林的蝴蝶，偶尔煽动的几下翅膀，可以在两周后，引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。

蝴蝶效应的概念，应用到我们的生活中来说，就是指任何微小的小事，如果经过情绪的放大，最终都会变成巨大的大事。

根据调查，80%的杀人案都是在情绪失控的状态下，导致的冲动杀人。而且多数的杀人案开始都是起源于一个非常微小的小事，经过不断放大，最后产生巨大的灾难性事故。

前几天有一个新闻，一个高中生上学跟同学闹了点矛盾，放学回家的路上，在车里，他妈说了他几句，结果两个人就越吵越凶，可能他妈在情绪之下，说了一些比较伤这个孩子自尊的一些话，这个高中生从车里冲出去就跳桥摔死了。这些其实都是蝴蝶效应。

所有的小问题只要一经过你的情绪化处理，都会变成大问题

所有的大问题的发生，都是被你的情绪导致的

给大家一个公式，大家记住

小问题+大情绪=大问题

大问题+小情绪=小问题

外在真正发生的问题，所带给你的损失其实只有10％。

然而经过你情绪放大后所导致的问题，会给你带来90%的损失。我讲个故事，你对照一下你自己平时是不是就是这样的!

有一天老张早上起床刷牙时，把他的手表放在了洗手池边上。

他的老婆怕手表被水淋湿了，就把手表放在餐桌上。儿子起床去餐桌上拿面包时，不小心把手表碰到了地上，手表摔坏了。

老张很喜欢这块手表，结果一看手表摔坏了，很生气，就打了儿子一顿，还骂了老婆一通。

老婆不服气，他俩大吵了一架，一气之下，老张摔门而出，直接开车去了公司。

快到公司时，发现忘记了带公文包，里面有今天要跟客户提交的，非常重要的文案。

于是他赶紧回家去取，结果老婆不在家，而他的钥匙也忘在了家里。

老张只好心急火燎地打电话让老婆回来开门。

老婆急急忙忙赶回家，因为太着急，走台阶时不小心把脚扭伤了。

一路打车把钥匙送回来时，老张已经迟到了，客户已经先走了。

公司老板打电话狠狠地批评了老张，并且扣除他所有的年终奖。

老婆脚受伤了，不得不跟公司请假去医院治疗，结果全勤奖也泡汤了。

儿子今天要考试，因为早上被骂了一顿，一天心情都不好，试卷没怎么写就交卷了。

学校老师也打电话叫老张去谈话。

老张又要去医院照顾妻子，又要去学校跟老师谈话，还要写检讨书跟公司老板道歉。。

其实整个事情，手表摔坏只带来了10%的损失。但因为这10%的损失不断地被他们的情绪放大后，最后给他们造成了90%的损失!这就是蝴蝶效应在情绪里带来的杀伤力。

这就是我们大多数人每天的常态，包括你也是如此，听到这你应该倒吸一口凉气吧。

真相是，没有不好的事，只有不好的解释。事情本身伤不到你，而是你对事情的看法会伤到你!再讲个让你震惊的故事：

德国有个著名的作家曾经写过这样的一个故事，是关于他和他儿子的。他说有一段时间，他特别烦躁，焦虑。感觉什么事都不顺心，生活一塌糊涂。

有一次他儿子考试回来，把卷子给他看了一下，结果没及格，他当时气的就想打他儿子一顿，但是因为要忙着出去，所以就瞪了他儿子一眼就走了。

第二天，他无意中看到了他儿子写的日记。日记是这么写的：昨天我考试没及格，回家时很害怕爸爸会打我，结果爸爸没有打我，还很慈祥地看了我一眼，真开心我有个好爸爸。这个作家直接傻了，他又把儿子的日记往前翻，同时他把自己写的日记也找了出来。

有一篇日记里写的是：今天外面写着蒙蒙细雨，简直太美了。他又看看自己同一天写的日记，他自己写的是：今天什么鬼天气，老是下雨，简直烦透了。

他又往前翻，有一篇，儿子写的是：隔壁汤姆叔叔拉的小提琴真好听，音乐太美妙了。他又看自己同一天写的是：这个该死的汤姆，拉的什么破小提琴，简直太难听了，今天真实烦透了。

他忽然间明白了他生活遭遇的所有不顺心，都是源自于，他对任何小事，都会产生的负面情绪所导致的。从而产生了蝴蝶效应，导致其他事情越来越糟糕。

那么怎么样在情绪上避免蝴蝶效应的产生呢？

我会在下一篇文章分享，感谢关注，这里是禅者论德，更多分享内容在下一章……