做事提不起精神是什么原因(为什么做事提不起精神)

职业倦怠就像一个波动周期，会因长时间机械式工作和职场压力、专业要求、人际关系处理使波动周期达到峰值，但是又会因为要养家糊口、美好的家庭和惬意的生活而充满工作的动力，职业倦怠波动达到低谷。

所以出现了职业倦怠现象不必担心，停下忙碌的脚步，慢慢去调整，让情绪稳定、消极思想、颓废观念烟消云散。

（1）工作不喜欢

如果我们长时间从事不喜欢的工作，那么这份工作无法激起情绪波动，毫无工作热情，打不起精神来只是靠着经验和惯性工作，在这样的情况下很容易情绪低迷，毫无精神。

（2）长期工作而得不到成长

工作不仅仅是我们生存的饭碗，更是我们成长进步的渠道。

但是我们长期从事一份工作，而自己的能力、技能和情商一直停留在入职的时候，没有新的血液灌输，没有新鲜感，很容易感到无聊，无趣。

（3）工作没有目标、没希望

在职场中干好一份工作获得一份荣耀和头衔都是对自己付出和努力的肯定，是对自己的价值的认可，实现一次又一次的目标都是对自己的鼓励与嘉奖，证明自己的能力和专业又提升了。

话又说回来，长期的工作并没有实现任何目标，得到任何的嘉奖，努力这么久还不能升职加薪，那还有什么盼头，还有什么希望能够出人头地，人更容易失去工作动力。

（4）个人心理

有时候出现职业倦怠现象可能跟个人的性格、心理有关。性格内向、敏感的人在职场中很容易被动，不愿意主动去处理人际关系，为了避免麻烦心理常常处于纠结和矛盾当中。

心理健全的人面对职场规则、挫折和阻碍积极面对，而心理有缺陷的人容易多想，增加心理负担，常常对工作产生害怕的情绪。所以在出现职业倦怠的现象时积极地去分析、面对，勇敢地调整自己。