整晚上睡不着觉

夜里被胃里涌上来的酸水呛醒、咳嗽不止

吃完饭会打嗝反酸

心口处像揣着一块烧红的炭

平时嘴巴里面总有咽不尽的酸水

因为有口气都不敢跟别人多说话

……

这些表现你有过么

带着酸味的消化物

从胃里反流到咽部或口腔

这样的滋味可真不好受

这些都是胃食管反流症的表现

这个病目前多见

能影响人们的正常生活和工作

甚至造成吞咽困难

食管癌等严重后果

它的危害可不可小视

接下来

我们邀请权威专家

给大家说说这方面的问题

这是怎么造成的？

可能是你的“城门”松了

如果把胃比作“城堡”

那么食管就是向“城堡”运送食物的

唯一的单向通道

而在胃食管之间

有一扇“城门”叫贲门

守卫贲门的还有食管下括约肌

他们共同维护着这条通道上的秩序

当食物经口到达时

贲门打开，食物顺利进入胃内

而当“城堡”中的食物或胃酸想要溜出去时

他们会坚决阻止

这儿是单行道

出口在另一边呢

但是

有些人贲门天生敏感脆弱

一受刺激

就容易出现“城门失守”的状态

有些人随着年龄的增长

“城门”出现松动

一次次地攻击“城门”

结果导致“城门”被撞开一条缝

……

于是

胃酸夹带着食物乘机逆流而上

在食管和咽喉处搞破坏

导致食管炎、咽喉炎

甚至造成食管溃疡

形成胃食管反流症

这些不良习惯

都是造成胃食管反流的诱因

在日常生活中

一些不良的习惯

是造成胃食管反流的诱因

这其中包括：

吸烟、饮酒、喜喝浓茶或咖啡

口味重，喜食过咸或刺激性食物

饱餐后短时间内即卧床休息

这些习惯你是不是也有

如果有就赶紧改

别等“城门”松了

才知道后悔

有这些症状要当心

严重还可诱发癌症

胃食管反流的主要症状

主要是反流症状和食管刺激症状

具体有以下几个表现

主要表现

反酸、反食、反胃、嗳气、烧心、胸痛、吞咽困难等表现，且烧心常于餐后1小时出现，弯腰、卧位或腹压增高时加重。

胸痛常发生在胸部正中或偏左右两侧。声音无故嘶哑，咽喉有梗阻感。

如果出现上面的

一个或多个症状

就要考虑是不是胃食管反流

及时上医院就诊

如果长期得不到合理的治疗

久而久之少数病人可引起严重的后果

常见的并发症有

食管狭窄、上消化道出血

Berrett食管（这是一种贲门癌的癌前病变）

诱发支气管哮喘

以及食管癌的发生

这几类人容易“中招”

需要格外当心

第一类

体型肥胖者

由于体型关系，胖人腹压增高，这会增加胃食管反流症的发生。

第二类

喜欢吃刺激性食物的人

咖啡、烟酒、巧克力、麻辣烫，这些刺激食物会增加胃酸分泌从而引发疾病。

第三类

有食管裂孔疝者

是一种先天性贲门关闭不全，好比门上有条裂缝，胃酸更容易逆流而上。

第四类

先天内脏敏感者

对于酸或压力的感觉过于敏感，哪怕生理范围内反流刺激，也会导致明显不适。

第五类

上了年纪的人

随着年龄上升，贲门也出现老化、松弛，括约肌功能下降，容易产生胃酸反流。

预防胃食管反流

这几点要做到

第一点

戒掉不良饮食习惯

戒烟，戒酒，少饮浓茶和浓咖啡。

饮食宜清淡，酸、甜、辣等风味浓郁的食物要少吃。

还要少量多餐，减肥，控制好体重。严格控制高脂肪，高蛋白及高热量食物的摄入。

第二点

饭后这些不要做

不能吃完后就平卧躺在床上看书看电视。

睡前4小时不要吃东西，尽可能排空胃中食物，从而减少胃酸的反流。

第三点

穿衣别太紧

不要穿过紧的衣服，如紧身内衣之类或是将皮带束得太紧，因为腹压过高也会加重反酸症状，而且束缚太多，不利于胃开展工作将食管排空。

第四点

保持情绪稳定

人在恐惧与焦虑的情况下胃酸分泌减少，而愤怒时增加，抑郁、绝望时胃酸分泌率减低，影响消化功能。

第五点

用一些药物也要注意

有些药物可以诱发或加重胃食管反流的发生，查看日常口服药中是否有镇静剂如地西泮，钙离子拮抗剂如心痛定，解热镇痛剂如阿司匹林，硝酸脂类如硝酸甘油。

它们会减缓胃动力，加剧胃食管反流，如果反流症状严重，建议咨询专科医师进行必要的药物调整。

本文专家：

霍晓辉

河北医科大学第一医院消化内科主任医师

文/河北青年报记者王珊