急性腰肌扭伤是日常生活中比较常见的一种腰部外伤，是指由于腰部活动不当，如弯腰搬重物时用力过度，强力举重，或弯腰转身突然扭闪等，引起腰部肌肉强烈收缩或过度牵引，导致肌肉、筋膜等软组织损伤，从而产生腰部剧烈疼痛、活动受限、行走不利等一系列表现。病因：

急性腰肌扭伤多为腰部突然遭受外来间接暴力所致，生活中常见原因有：提取重物时身体姿势不正确或多人搬抬重物时配合不当，甚至打喷嚏、扫地、伸腰等轻微外力，在腰部肌肉力量不足或无思想准备的情况下，常使腰部肌肉、筋膜骤然受到猛力牵拉、收缩而造成筋肌等软组织损伤。

1、点揉腰阳关、肾俞等穴位

患者取俯卧位，施术者点、揉腰阳关、肾俞、大肠俞、小肠俞、志室，拿委中各半分钟左右，以酸胀为度，再在压痛点上、下方，用弹拨法治疗，弹拨时手法宜柔和深沉。

2、斜扳法

患者取侧卧位，患侧在上作屈髋屈膝，健侧下肢自然伸直，施术者一手扶患者肩前部，一手扶患者臀部，双手互为反方向用力，待腰部扭转到一定程度时，突然用力斜扳，以有“喀嚓”声为佳，然后可做另一侧斜扳法，以点按手三里点按本穴3分钟，以透热为度。最初是在急性腰扭伤患者取后溪穴时，手握患者前臂发现手三里穴区非常敏感，试以重力揉按，收效奇特。此后每见此疾，单用之，屡用屡效。

斜扳法

3、推揉殷门

用一指禅法推揉该穴2分钟，以有热感为佳。足太阳膀胱经“挟脊抵腰中”，殷门穴位于太阳经，用此穴治疗急性腰扭伤属循经取穴。

4、点按后溪

点按本穴3分钟，以透热为度。后溪为小肠经之输木穴。输主体重节痛，木气通于肝，肝主风，故后溪穴具有较好的止痛、疏肝祛风之效。又因后溪通督脉，督脉人脑，总督诸阳经，故又对与脑有关的疾病及热病亦有效果。