烧心吃东西胃痛是什么原因(吃东西胃疼烧心是怎么回事)

胃酸.烧心，是胃肠疾病的常见症状之一，适度的胃酸能够帮助消化食物，但如果胃酸分泌过多，就会伤及胃和十二指肠粘膜，造成胃溃疡和十二指肠溃疡。正常的胃液呈酸性，空腹时20——100毫升,超过100毫升，为分泌增多。正常生理状态，胃液分泌维持一定的量,能够杀死食物里的细菌,保证和胃和肠道的安全,同时增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。胃液的分泌受昼夜变化，入睡后几小时达到高峰，清晨醒来后最低。这就是人们为什么晚上容易烧心的原因。

哪些情况容易引起胃酸分泌过多呢？1.生活不规律，精神紧张，过度疲劳,精神情绪不佳。2.长期的酗酒,食用辛辣食物,过甜.过咸.过辣.过酸.过冷.过烫的食物都可以导致胃酸。分泌增加。3.食用一些粗粮，如红薯.马铃薯.豆制品，糖类等会刺激产生大量胃酸。4.创伤.细菌感染.等人体诱发应激性的溃疡,大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多。5.使用对胃有损害的药物，非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠，保泰松.阿司匹.消炎痛等都会对胃黏膜造成损害。

胃酸的主要症状：1.吐酸水.反胃。2.烧心反酸，烧灼不适。3.发生溃疡,出现规律的饥饿痛夜间痛.饭后痛，而十二指肠球部溃疡多见于饥饿痛，胃溃疡则为饭后痛。

胃酸分泌过多常见以下几种疾病：1.慢性胃炎。由于胃酸分泌增加,胃粘膜出现水肿出血,造成慢性胃炎。

2.胃溃疡。胃酸分泌过多,会导致胃黏膜,被消化液腐蚀损伤造成,局部粘膜的缺损，形成溃疡。

3.反流性食管炎主要是由于胃内容反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4.十二指肠球部溃疡,胃酸分泌过多在胃黏膜发生受损，出现吐酸水反酸的现象。

胃酸患者的饮食原则：1.不吃冰冻和过烫过热的食物.饮料,温度适宜。

2.不要食入过多含有香料.酸辣.极过咸的食物，饮食以清淡为主。

3.辛辣刺激的食物要少吃,肉.辣椒.大蒜.洋葱.柑橘类食物，酒和咖啡也要禁食。

4.饮食有规律，不能暴饮暴食，最好少食多餐，如出现饥饿，感胃部不适可少量进食。

5.睡前不吃东西,睡觉时将头部或枕头躺高，防止反流。

6.排气食物如马铃薯.玉米.豆类食物要少食。

7.碳酸类饮料是酸性的会伤胃，同时胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶茶会让胃酸分泌过多，尤其是患胃溃疡，十二直肠溃疡的患者。

8.酸性食物。反胃上来的液体是酸的，想要缓解胃酸就不能再吃酸性的食物，酸性食物，大多通过食用或品尝出来。而过时甜食也让胃酸分泌的更旺盛。

关于养胃的谣言。1.长期喝粥能养胃。粥和稀饭未经咀嚼就吞下没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化,过多的水分稀释了胃液，使得胃容量增大,从一定程度上加重了胃的负担。长期喝粥，还容易造成营养不良，胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，可以适当增加面食.蛋白质的摄入。

2.很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素，肉类中含有多种植物食物不具备的营养素，此外胃黏膜的修复更新，都需要足够的优质蛋白，而长期吃素食容易导致营养失衡，应该适当食用一些瘦肉.鱼.蛋.奶等动物性食物。

3.传统观念认为,牛奶可以稀释胃酸在胃表面形成保护膜，让胃病患者感到舒适。在生活中，如果出现胃部酸胀不适等症状时喝杯热牛奶的确可以缓解，但是牛奶治疗胃病就言过其实了。研究表明，牛奶促进胃酸的作用比中和胃酸的效果更强，进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者，不适宜长期喝牛奶,胃病急性期的患者也不建议喝牛奶以免造成胃胀。

4.很多胃不好的人，经常食用苏打饼干，以为能起到保护胃粘膜的作用，其实苏打饼干确实是胃病患者比较适宜的食物，但是其中的脂肪含量，钠含量很高，可以生高血压，加重水肿，得不偿失。



5.中医认为山楂健脾.消食.行气.散瘀.止痛的作用，认为山楂有治疗食肌腹胀和消化不良，但其实胃酸分泌过多，胃炎，胃溃疡的病人不适合食用。

养胃小贴士：

1.控制外出下馆子聚餐的次数，每顿饭控制饭量,不要吃的太饱增加胃的负担。

2.菜别蒸得太烂，油别放的太多，尽量不吃油炸食品。

3.一天三顿饭，按时进食,用餐时间最好固定。

4.夏季少吃冰镇食品食材，要干净新鲜。少吃辣椒，芥末胡椒等辛辣刺激食物。以防刺激胃粘膜。胃溃疡。

5.十二指肠球部溃疡等患者，采取少食多餐，可以适量的喝一些养胃的食疗粥比如用薏米.山药.莲子等，但一定不要贪多。