每个人都希望有一个吃起来很香的好宝宝。孩子从喝牛奶开始吃东西。有些孩子不适应或发育不良。食物喂到嘴里，他们不知道如何咀嚼和吞咽食物。这直接导致宝宝厌食，影响宝宝的营养摄入。所以，不要低估这种咀嚼吞咽能力。父母应该如何训练宝宝？?

现在只能吃烂饭，不能吃硬饭等菜。因为不知道怎么咀嚼，就把要咀嚼的东西吐出来或者直接吞下去。我公婆总是给他喂泥喂粥，孩子总是喊饿不吃饭。之前加辅食有点晚，可能会错过锻炼咀嚼的机会。但是根据现在的情况，我不知道什么时候吃饭。

必要性:咀嚼训练消除婴儿厌食的祸根

50%上述儿童厌食的祸根种在添加辅食之初。婴儿将在4个月内添加辅食。 但有些婴儿在添加蛋黄、菜叶等辅食时会出现恶心、呕吐等现象，吃的东西都吐了 出来了，其实完全正常，给孩子多吃几次就没问题了。

但是，由于缺乏这方面的知识，有些父母看到孩子吃辅食吐，非常心疼，也很负担 心吐后营养跟不上，放弃给孩子喂辅食，继续喝牛奶，一岁以后父母意识到不行 给孩子喝牛奶，吃正常饮食的时候，给孩子吃饭的时候，孩子的咀嚼功能没有锻炼 炼，他们不喜欢吃饭，即使吃了也只吃软的好吞咽的东西，对正常饮食不感兴趣 因此，偏食和厌食逐渐出现。

咀嚼训练的最佳时间是4-6个月

一般来说，只要有上下咬的动作，就意味着婴儿咀嚼食物的能力已经初步具备。4-6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时间或敏感期。7-9个月，咀嚼动作有节奏，协调，1岁左右就成熟了。

错过关键期怎么办？?

一旦错过了关键期，宝宝就会失去学习的兴趣。以后训练往往会事半功倍，技能也不够熟练。他们经常嚼三两次就吞下去或者嚼完就不想咽下去。所以像刚才的网友一样错过了关键期，需要花费太多精力进行咀嚼训练，主要是通过改变添加辅食的方式和喂养方式来实现:

1.从较软的食物逐渐过渡到固体食物，培养宝宝对食物的兴趣，家长切忌急躁冒进。

2.培养宝宝良好的饮食习惯，定期定量，规律饮食。父母在喂食时要刻意拉长两餐之间的时间间隔，尽量每餐咀嚼10次以上，让宝宝充分咀嚼，体验进食的乐趣。