六十岁高压136低压82正常吗(50岁高压136低压82正常吗)

今天是第22个“全国高血压日”

高血压是最常见的慢性病

它是心脑血管疾病最主要的危险因素

已成为全球范围内重大公共卫生问题

为了提高广大人民对高血压的认识，动员广大人民都参与高血压预防和控制工作，积极普及高血压知识，我院结合实际广泛开展了一系列高血压防治健康教育和科普宣传活动。

医院门诊大厅进行高血压科普宣教

走进社区

我院为千渭星城养老服务中心及社区进行

高血压病讲座和义诊

我院为和谐路服务中心进行

高血压病讲座和义诊

今年“高血压日”的主题是“18岁以上知晓血压”。

我国高血压一路走高，知晓率、治疗率和控制率太低，高血压防控中的痛点和难点再次凸显。

第五次高血压人口普查（王增武内部资料）

警惕高血压

这些关于高血压的事我们应该知道

1．血压多高可以诊断为高血压？

根据《中国高血压防治指南2018年修订版（征求意见稿）》，在未使用降压药物的情况下，诊室SBP≥140mmHg和（或）DBP≥90mmHg，为高血压；SBP120～139mmHg和（或）DBP≥80～89mmHg为正常高值。

正常情况下，人体的血压一直在波动，血压水平可受到很多因素的影响，例如劳累、睡眠欠佳、精神紧张等。因此，一次测量发现血压升高并不能诊断高血压，需要间隔数日后再次测量，至少3次测量血压均升高才能诊断。

诊室外血压测量可用于诊断白大衣性高血压及隐匿性高血压。对于怀疑高血压者，最好自己在家重复测量几次，这样更能准确的判断是否为高血压。在家中自己测量时，血压≥135/85mmHg应考虑诊断高血压。

2．血压超过130/80mmHg，需要治疗吗？

血压136/82mmHg不能诊断为高血压，但并不意味着不需要治疗。很多人以为血压低于140/90mmHg就算正常，这是错误的！正常血压是低于120/80mmHg，超过这个数值就算偏高了。

血压处于正常高值的人，如果不注意干预，以后可能会发生高血压；即使没有发展为高血压，他们患心血管疾病的风险也比普通人高。从115/75mmHg起，收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，冠心病和脑卒中的发生风险就会增加1倍。

所以血压偏高的人同样应积极干预，努力把血压维持在120/80mmHg以下。然而，需要治疗并不意味着一定要用药，改变生活习惯同样是有效并且重要的治疗措施。通过合理膳食、规律运动、维持理想体重、少吃盐、生活规律等，有助于避免血压升高。

3．高血压患者应该把血压控制到多少？

我国最新指南建议，一般高血压患者应降至<140/90mmHg；能耐受和部分高危及以上的患者可进一步降低至<130/80mmHg。

65～79岁的老年人，首先应降至<150/90mmHg，如能耐受，可进一步降至<140/90mmHg；≥80岁的老年人应降至<150/90mmHg。

冠心病患者<140/90mmHg，如果能耐受可降至<130/80mmHg；一般糖尿病患者的血压目标<130/80mmHg；心力衰竭患者<140/90mmHg；病情稳定的脑卒中患者为<140/90mmHg；慢性肾脏病患者，无蛋白尿<140/90mmHg，有蛋白尿<130/80mmHg。