突然尿量多是什么原因(突然尿量多是什么原因女性)

正常情况下，夜尿症的次数为0~2次，尿量约为300~400ml，如夜间尿量超过白天尿量，或夜间尿量连续超过750ml，称为夜间尿量增加。而老年人更容易出现夜尿症增多，老年人睡眠质量本来就差，夜尿症的增多会使睡眠质量越来越差。

老人夜尿突然增多是怎么回事？

1、可能是由前列腺疾病引起的

前列腺疾病是老年男性最常见的疾病。如果出现这种疾病，会出现排尿困难、等待排尿、小便无力、尿频和尿急等症状。患者的持尿肌长期处于超负荷状态，这将增加排尿次数，但减少尿量。如果男性老年人夜间尿量增加，也应考虑这一原因。

2、高血压引起的肾损伤

如果老年人一直患有高血压，且在此期间血压控制不好，则可能导致肾损伤。肾损伤后，肾脏的浓缩功能下降，大量生尿不能被吸收，导致尿量增加。

3、糖尿病持续恶化

这一因素也至关重要，如果老年糖尿病患者无法控制血糖，夜间尿量就会增加。

4、膀胱变性

老年妇女年老后，膀胱功能逐渐下降，退行性病变会导致膀胱肌层变薄、萎缩，尿潴留减少，尿频增加，夜尿症、咳嗽、尿漏等

5、子宫脱垂

女性年老后，子宫会逐渐萎缩甚至脱垂，这也会导致膀胱储尿能力减弱，夜尿症增多。

改善老年人夜尿增多的几个好办法

1、正确认识和勇敢面对夜尿症增多

在生活中，老年人既不能忽视夜尿症的增加，也不能认为夜尿症的增加是正常现象，更不能夸大夜尿症的增加，从而导致老年人焦虑和抑郁。老年人应该明白，这是一种可以控制和预防的疾病，通过科学治疗可以显著改善。对焦虑抑郁的老年人进行心理咨询，让他们勇敢面对疾病。

2、加强盆底功能锻炼

盆底肌肉锻炼，研究发现，加强盆底肌功能锻炼可使夜尿症的发生率降低30%以上。老年人可以选择提肛、蹲下、伸展和大腿内收等常用运动来锻炼盆底肌肉。

3、控制钠摄入量

低盐饮食，摄入过多的钠盐会导致摄入过多的水。因此，患有夜尿症的老年人应减少钠盐的摄入，如淡味和减少咸味食物的摄入。指南建议65岁老人的钠盐摄入量应≤ 5g/D，老年夜尿症患者服用≤ 3G/d。

4、睡前控制液体摄入

睡前2小时不要喝水，有些老年人睡觉前喜欢喝茶、喝水，甚至咖啡，这对控制夜尿症非常不利。研究表明，睡前2小时内不喝任何液体可以有效地减少夜间起床的次数。

5、睡觉前尽量排空膀胱

睡觉前尽量排尿，患有夜尿症的老年人最好在睡觉前尽量排空膀胱中的尿液。他们可以在睡觉前多次上厕所，并尽最大努力排空膀胱中残留的尿液。研究表明，睡前排空膀胱可以显著改善50%以上患者的夜尿症症状。

夜尿症是老年人的常见病，虽然改善生活习惯可以缓解临床症状，减少夜间次数，但如果这些非药物治疗无效，药物治疗仍然是一线治疗。

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