屁股上面那块骨头疼是什么原因(屁股上的那块骨头疼怎么回事)

长期屁股疼是哪些原因导致的？这几种原因别忽视，该如何改善？

文/爱问360

屁股，作为连接人体上部和下部的重要部位，在日常的生活中承担着人体大部分的重量，尤其是在坐下时，成为了重要的受力部位，因为不良的坐姿和各种外界因素的影响，很多人也会出现屁股无缘无故疼痛的情况。

相比于人体其他部位来说，屁股的脂肪含量比较多，即使有外力的冲击，受到的伤害也是极小的。一旦出现屁股长期疼痛的情况，往往是因为以下这些原因引起的，需要引起你的重视，这很可能是身体内部的结构发生了变化，及早进行关注和治疗，能缓解这种疼痛。

【长期屁股疼的原因】

1、坐骨神经痛导致的

如果一旦长期出现屁股疼痛的情况，很可能是因为坐骨神经痛导致的，尤其是当疼痛感有拉扯和牵连迹象时，往往会令患者疼痛难忍。

而且这种疼痛的表现是持续的，并不会因为站立或运动而有所缓解，哪怕忍耐，症状也并不会有所减轻，因此，就医才是最佳的选择。

2、皮质神经炎导致的

当屁股经常出现疼痛的情况，很可能是因为神经炎导致的。

虽然臀部的脂肪相对比较厚，神经线分布得比较稀少，但是，也有一定的神经功能。

如果神经出现了炎症，也会引发神经炎的出现，这也是长期导致臀部有疼痛感的主要原因，只要神经的炎症被控制，这种疼痛感就会有所缓解。

3、臀部有外伤

有一部分人经常出现臀部疼痛的情况，很可能也是因为臀部外伤或由于外力作用出现淤青导致的。

因为臀部在人体的后面，即使有任何的伤口和淤青，也是非常难以被发现。

所以，疼痛时才会令人无法找到原因，只要给予及时地处理，这种疼痛感是可以消除的。

4、肌肉劳损导致的

有一部分人经常出现臀部疼痛的情况，在某种程度上，和肌肉的过度劳损和肌肉的酸胀有着不可分割的关系。

相比于其他部位而言，臀部的肌肉含量相对比较高，如果经过激烈的运动，当乳酸积累过多，外力过大造成拉伤，这都会使臀部出现长期性疼痛的情况，但是，在时光的推移下，这种症状和疼痛也会有所缓解。

5、痔疮和肛裂导致的

有一部分人经常出现屁股疼痛的情况，和肛门部位的健康也有着不可分割的关系，如果存在着痔疮或肛裂的困扰，非常容易诱发屁股的疼痛。

上述5种造成屁股长期性疼痛的原因，一定能解决你内心中的各种担忧，如果要想避免屁股长期出现各种不适或疼痛酸痛的症状，以下这些方法和小妙招一定要牢记，势必能发挥重大的作用。

【如何改善和避免这一情况】

1、改善坐姿

对每个要改变屁股疼痛或屁股酸胀不适症状的人来说，一定要改变坐姿。

大部分腰部和屁股的不适症状，和坐姿都有着不可分割的关系。

尤其是翘二郎腿、单腿站立，运动不当等各种不良的姿态，都很可能会造成腰椎和骨骼的问题，也会进一步引发臀部的疼痛。

2、适当的运动

如果一旦出现腰部的不适和臀部的疼痛，在某种程度上，身体处于锈透的状态，需要保持一定的活力，通过运动的方式使各个关节更加灵活。

经常性运动，也能缓解腰部和臀部的各种不适，能改善因为久坐的问题而造成的各种疾病和困扰。

3、检查原因

对每个臀部经常出现不适症状的人来说，要尽可能及早地找到原因，上述5种原因，一定能助力你做出正确的判断，同时针对不同原因造成的臀部疼痛，也能及时采取有效的方式应对，使身体的不适感能尽可能地减少。

4、注意饮食

大部分经常出现屁股疼痛的人，饮食的习惯是极度不健康和规律的，身体的基数相对也比较大，所以要尽可能地从饮食上多入手，减少身体的负担，同时也能使腰椎和臀部处于更健康的状态，使身体的上下循环更稳定，能减少各种不适和疼痛的出现。

5、改善生活方式

对每个想要改善身体健康状况，避免臀部出现疼痛的人来说，改变生活方式，使自己的生活重新回归到健康的轨道，抵御各种外在不良的影响和状态，能使生活和身体调理到最佳的程度，能抵御各种疼痛的情况的出现。

参考资料：

1、《长时间屁股疼痛是怎么回事？可能这5种病“埋伏”在你体内》

2、《有一种屁股疼，多数人可能没听说过，若出现3个表现，最好别忽视》

3、《臀部疼痛是怎么回事？或暗示体内有这5种问题，留个心眼》