跑步后下雨是什么原因(跑步时下雨)

问题：老王，我报了一个半程马拉松，目前来看，天气不太好，会下雨。那么，遇到下雨该怎么办呢？该怎么应对呢？

回复

俗话说的好：天有不测风云！所以当我们在进行马拉松或者L.S.D.长距离慢跑训练的时候，很可能就遇到天气突然转变，前一秒还大太阳，后一秒就狂风暴雨。那么我们就要在跑前做好相应的措施。

例如戴上跑步专用的帽子，这不仅可以帮助你抵挡强烈的阳光，还可以防治下雨时雨水进入眼睛，引起不适。

如果你跑步时，发现路面存在积水的情况，那就要注意放慢跑步速度了，跑得太快很有可能滑倒或者踩到坑摔倒。

那么下雨对跑步真的就是百害而无一利吗？也不是，微微的下雨，会让你跑起来更加舒服，因为跑步本身就会出汗，衣服湿不湿其实并不重要，重要的是下雨可以帮助降温。

作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）

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