40岁睡觉前不关手机是什么原因(手机不关机睡觉行吗)

相信好多人晚上睡觉前都有关手机的习惯，认为这样做不但可以避免手机辐射还可以让手机得到休息，延长使用寿命。那么手机每天关一次，到底合不合理呢？今天就讲一下这些关于手机的“冷知识”！

首先有人担心晚上不关机睡觉会有辐射，其实我们没必要过度担心，手机辐射对于人体来说是微乎其微的，都在安全范围内，基本可以忽略不计。当然对于一些特殊人群，比如孕妇或小孩，因为机体更虚弱，需要更好的保护，所以才需要尽量远离手机，避免这些微乎其微的辐射。

权威机构声明：

FDA（美国食品药品监督管理局）：多数调研研究未能证明手机辐射对人体健康有任何影响。

WHO下属的国际癌症研究机构：手机辐射属于2B类，即“也许可以致癌”。（同属2B类的还有咖啡，泡菜等。染发剂的致癌等级高于2B类。紫外线的致癌等级排在最高的1类。）

所以说如果做为父母提醒小孩睡觉前关手机，还不如多提醒不要吃辣条，提醒女友睡前关手机，还不如提醒她出门记得擦防晒霜。

那么手机应该多久关机一次？

1经常开关机，对手机损耗略大

我们每次关机再开机时，有没有发现手机上有大量的数据要重新加载读取，这对存储器会产生一些损耗，开关机的频率越频繁，这个损耗就会越大。

如果手机质量好，那影响不大，通常都是直接忽略不计。但如果手机本身就存在质量问题，那频繁开关机造成的损耗可能就会体现在手机上喽~

02经常开关机更耗电

上面说了，每次关机再开机后，手机要全部重新加载各种数据之类的，从开机到进入待机状态，cpu高速运行，耗电量增加，这一过程耗电量少的5%，多的可能高达10%，当然不同的手机这一数据也不尽相同。

而如果只是待机，手机会根据信号强弱自动调节功率并优化运行，从而达到省电目的。所以说，有的时候关机比开机还要费电。

03 长期不关机会导致运行速度变慢

手机用着用着就变得好卡，这是因为在运行过程中，系统里会产生各种深度垃圾文件，一般很难清理干净，而且还有很多后台程序在启动、运行，时间久了，垃圾越来越多，手机自然也就越来越卡了。

所以，建议手机每周重启一次，因为在重启过程中，手机会深度清理掉那些系统垃圾和各类后台程序，完成自我修复。这也是为什么每次手机卡顿时，重启一下，就又变得流畅了的原因之一。

因此，比较合理的说法是：每周关一次机，因为手机像人一样，也需要不定时的休息，不过并不需要频繁到每天都关机。