人体的气血按照一定节奏在经脉间流注，每个时辰都有不同经脉“值守”，一个时辰对应着一条经脉，对应着一脏或一腑。气血在经脉脏腑间顺序而动，阴阳平衡，人体的寒热才能调节有度。如果女性经常在某一时间出现自觉“发热”的现象（体温可正常），就提示可能存在经脉、脏腑气血亏虚，阴阳失衡了。

女子多见到下列时间出现发热：

子时发热（夜11时-次日1时）

女子每晚入睡前或子夜前后即感觉身体发热，伴有干热无汗或多汗，体温多为正常。子时发热，多为虚证，主要是阴虚而阳偏盛，阴不能制阳所致，就寝之时阳气入里，阴血不足，犹如水沸填柴，热气蒸腾，同时还常伴有入睡困难，辗转反侧，烦躁异常，轻者1-2小时方能入睡，重者彻夜难眠。子时发热无汗者重于有汗者。中医调理以滋补阴血为主。

卯时发热（早晨5-7时）

发热常出现在凌晨时分或晨起前后，特点是醒而即热或因热而醒，常表现为身热汗出。人体刚刚醒来之时，阳气初动，但因女性阴血亏虚，阳气运行无根而无序，在初醒时过快外散，加之阴虚内热，因此会出现明显的身热。阳气不能固护肌表，肌肤玄府不密，导致津液外泄，因此发热常伴有汗出。中医调理滋阴养血与益气固表并重。

日晡潮热

日晡是一个时段，是一天中温度最高、阳气最旺的时段，大约从下午2点到5点。部分女性可在此时出现身热，热如潮水，阵阵不绝。《伤寒论》说“日晡所发潮热”。女子日晡潮热特点：多见身热难耐，状如潮水，汗出淋漓，面红耳赤，渴喜冷饮，身倦乏力，心情烦乱等表现，少见潮热谵语，便秘，腹满而痛，脉沉实的阳明腑实证。这是由于阴液亏耗，胃热内蕴，气血过阳明经时，阳气亢盛，阴液更显不足，所以每天的这个时候身热就特别明显。中医调理时要注重健脾清胃与滋阴养血并举。

女子不同时间出现发热是身体阴阳失衡的征兆，也是疾病的早期表现，要十分重视，绝大多数是不能通过自我调节而消失的。中医会通过对发热细致辨别，标本兼顾，对症用药才能药到病除。此外，在运用中医药调理时，还要排除感染性发热、非感染性发热、内分泌和代谢系统等其他系统疾病引起的发热。中医对女子不同时辰的身热调理具有良好的疗效。

作者简介：

马毅，医学博士，高级健康管理师。中国妇女活动中心健康科普特聘专家，首都“爱家讲堂”特约健康指导专家。北京老年医院健康管理（体检）中心主任，擅长妇女更年期综合征、生殖内分泌失调（多囊卵巢、不孕等）、月经异常（周期、经期紊乱、痛经、经期紧张综合征等）、带下异常（阴道炎、盆腔炎等）等疾病的中、西医综合调理。对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险独创了全周期整体预防方案。创办新式健康管理门诊（预防保健门诊），主张在功能下降期、疾病早期和病后康复阶段重视机体的功能保护、改善和康复；在全面健康风险评估的基础上，制定健康指导方案。 出诊时间：周二全天、周五上午