今年19岁的小郭是一名大二学生。半年前开始，他发现头发总是油乎乎的，一洗头，头发落得满盆都是。起初小郭还没在意，但一次理发时，理发师抓了抓他的头发后提醒他发际线后移，头顶也隐约看得到头皮。惊得小郭赶紧来到长沙市第三医院皮肤科就诊。“医生快帮我看看，我是不是开始脱发了，我不会像我舅舅一样，年纪轻轻就秃顶吧？”

经过该院副主任医师张碧红询问病史、专科体查、完善皮肤镜后，小谢被诊断为雄激素源性脱发。

无独有偶，今年23岁的小谢也有同样的烦恼。作为一名设计师，改不完的稿、加不完的班和熬不完的夜成了小谢和同事们的工作常态。有一天，小谢照镜子时崩溃地发现，透过镜子竟然可以隐约看到自己头顶上的头皮！“虽然之前一直掉头发，但没想到越掉越多，我这么年轻居然就开始脱发了，好恐怖啊，我还没有找女朋友呢！”

脱发让小谢倍感恐慌，赶紧来到长沙市第三医院皮肤科就诊。经过检查，小谢同样被诊断为雄激素源性脱发。好在按照医生的要求服药治疗了三个月后，掉头发的情况有了好转。

张碧红解释，雄激素性脱发是一种多基因遗传性疾病，约占脱发人群的95%以上，患者血清和头皮中的双氢睾酮（DHT）水平比正常人高，导致雄激素分泌增多引起局部血供降低，毛细血管窗闭塞，头皮额顶部的头发逐渐变细、变短，颜色变浅，毛囊逐渐萎缩，导致脱发。而雄激素代谢与遗传、饮食习惯、精神压力有关，直系亲属中有脱发史，喜食油腻、糖份高的食物，工作压力大精神紧张等，都会影响雄激素代谢，从而引起脱发。

“脱发不再是中老年人的‘专利’，90后甚至是95后年轻人开始成为脱发大军。”张碧红说道。据世界卫生组织数据统计，每6个中国人中就有1个脱发症状，而30岁前脱发的比例占84%，呈明显低龄化趋势。

要如何判定自己的头发是正常代谢还是脱发呢？张碧红表示，头发的生长与衰落是一个周期性的过程，如每天掉落头发在100 根以内，基本属于正常的新陈代谢状态；如果自测有以下情况：头皮中缝白色部分超过一根筷子的宽度、连续3个月每天掉落超过100 根的头发、轻轻扯50-60根头发超过6根脱落、早上起床枕头上超过30根头发、出现片状稀疏或脱落，甚至失去原有的光泽度，就是一种病理性的脱发，需要来医院就诊了。

“雄激素脱发如果不及时治疗，毛囊萎缩消失后，就不可能再恢复，所以在毛囊萎缩之前要尽早干预、规范治疗，以取得良好的治疗效果。”张碧红介绍，除雄激素性脱发外，脱发的类型还包括斑秃、休止期脱发和拔毛癖等。进入冬季后，气温偏低，天气干燥，头皮中的油脂较少，因而比其他季节更容易脱发，张碧红副主任医师提醒，已经出现脱发症状的人群，更要注意以下方面：规律作息；控制食用油腻食品，减少头皮油脂分泌；适度洗发，1周2-3次为宜；营养均衡，切勿过度减肥，加重脱发；减少烫染，避免对毛囊的刺激和破坏；在医生的指导下使用洗发产品，针对各自的头皮及毛发情况，维持水油平衡、菌群平衡，让毛发有个良好、健康的生长环境。

潇湘晨报记者吴雯芳 通讯员胡孟娇