中年女人掉头发严重是什么原因(中年女性掉头发严重是什么原因)

已近而立，不仅要面对着工作家庭中的诸多烦恼，脱发问题也似乎成了一个老大难，困扰着许多人。我也一样有着这个烦恼。特别是之前有段时间疯狂加班，压力又大，掉发特别严重，后面就找各种方法，预防不正常的脱发。

首先，要养成良好的作息习惯。很多人一到了晚上就会熬夜，不管是主观原因，还是客观原因熬夜，能避免就避免，尽量早睡。熬夜对身体影响特别大，头发也会干枯毛糙，更加容易掉。

其次，就是要选用适合自己发质的洗发水，同时洗头的时候要多按摩头皮，不要使劲，头发很脆弱的，你力气大了，那它就掉了。还有洗头时注意水温，切记温度不要过高，水温太高，特别伤发质。

最后，就是要保持一个良好的心态。放轻松，每天不要给自己太大压力，顺其自然就好。

这就是我总结自身得出来的一些经验，希望可以对大家有用。还是要说一句，如果脱发真的特别严重，影响到了生活，那该去看医生还是要去的，记得去三甲医院哦，不要轻信那些植发机构。

希望我们都有一头浓密的秀发。