如果在一周内经常出现以上任意一项你可能已经患了干眼症，要早干预早治疗。

NO.1 检查方式

1. 常规查视力

2. 在裂隙灯下检测眼皮、结膜、角膜

3. 对眼睛做荧光素染色初步判断

4. 检测泪液分泌情况和睑板腺功能的状态

NO.2 干眼症vs慢性结膜炎

同：慢性结膜炎和干眼症都表现为眼睛红、胀、卡、分泌物多。

异：慢性结膜炎患者在晚上闭眼休息时比白天更难受；干眼症患者一般白天用眼时不适。

两者很难区分，建议到医院检查辨别、加以治疗。

NO.3 致病原因

❶ 身体的自然变化

人逐渐衰老/女性更年期

❷ 眼病

长期佩戴隐形眼镜

长期乱用眼药水，眼睛反复发生角结膜炎，眼部多次手术

❸ 全身疾病

风湿性关节炎

糖尿病

甲亢引起的突眼

❹ 不良的生活习惯

长时间盯电脑、手机

长期熬夜

❺ 不良的外界环境

开空调的工作环境

室内湿度过低 空气过于干燥

长期处于寒风、风沙、烟雾的户外环境中

NO.4 眼药水

确诊是干眼症：可到药店购买有人工泪液的眼药水；

不确定的眼病：不建议自行购买眼药水。

不同种类眼药水，所针对的病也不同，有抗细菌、抗病毒、抗过敏、减轻炎症反应的。长期反复地滥用眼药水，会加重干眼的病情。

NO.5 不重视的危害

轻度干眼：随着症状的加重，患者会出现眼睛疼、红、胀等现象，甚至会不适到完全无法睁眼，严重影响到正常生活与工作；

重度干眼：会破坏眼表的环境，诱发角膜炎、角膜溃疡、角膜角化、角膜血管化，使得角膜变得不透明，视力因此受影响，严重的会导致失明。

NO.6 治疗方式

❶ 轻度干眼

1. 改善日常用眼习惯、生活习惯

以及周围的生活环境

（可在空调环境中使用加湿器

让室内湿度达到40~60%左右）

2. 平时可以使用人工泪液

帮助改善泪水

3. 平时可以用温热的毛巾热敷眼睛

多做眼部清洁、眼保健操等

❷ 中度干眼

1.到医院做睑板腺的治疗（包括睑板腺的按摩脉冲光治疗）

2. 平时可佩戴湿房镜

❸ 重度干眼

1. 泪小点封闭

2. 促进泪液分泌的药物治疗

配合抗炎的药物

3. 手术治疗

湿房镜对干眼症有用吗？

湿房镜戴上后，内圈的封闭环境能使眼表保持湿润的效果，避免泪水过度蒸发，镜片能过滤有害光线刺眼的损害。

吃什么食物能缓解干眼症？

含有维生素A的食物、动物肝脏、牛奶、蛋黄以及绿色蔬菜类。

长期使用电子产品的人，

如何远离干眼症？

适度使用，每小时让眼睛休息十分钟左右。多看远，多眨眼睛。

秋冬季节更易患上干眼症？

季节变化对干眼的影响并不大，但周围环境越恶劣，眼睛会越难受。