耳朵疼隐隐痛是什么原因(耳朵隐隐作痛是怎么回事)

耳朵是我们与外部世界交流的重要器官，拥有一对健康的耳朵可以让我们更好的聆听世界的旋律。

随着经济的快速发展，人们生活节奏的日益加快，催生出很多以前没有的生活习惯，比如经常接打电话，上班路上、午饭间隙等空闲时间带着耳机听音乐等。这些习惯是我们生活的需要，因为我们要通过电话谈生意、谈感情，让生活变的更好；是我们放松心情，获取信息的一种方式，让我们的内心世界更加丰富。

但我们很多时候都忽略了耳朵的感受，它也需要爱护，它也害怕损伤，也许有一天耳朵有些不适，就是耳朵在向你做出的控诉！

在电视剧《平凡的世界》里面有一幕感人至深的桥段：父亲宣布将一家之主让位给润生，以后大家都听润生的。共同举杯之后，润生单独敬酒姐姐，期间姐姐关怀的询问，换来的是润生的答非所问，场面瞬间变得有点尴尬。虽然有父母的帮衬但依然掩盖不了润生失聪的事实。

你用无声的善良想要掩盖姐姐内心的忧伤

没有听力是多么可怕，它让人跌落在无声的世界，别人的嬉笑怒骂似乎都与他无关。

可是不良的用耳习惯正在消磨着我们的听力健康。

除了频繁的单耳接打电话、长时间用耳机听音乐之外，平时不注意耳朵的清洁保健工作也会让耳朵痛不欲生。还有一些朋友由于工作的需要可能需要暴露在剧烈的噪音之下，如果不主动采取有效的保护措施的话，听力也会慢慢收到不可恢复的损伤。

爱护我们的耳朵，需要注意生活的细节。

1. 戴耳机听音乐的时间不宜过长

正如上面提到的，戴耳机听音乐是一种很普遍的现象，对于年轻人来说可以有一个相对独立的“声音世界”，AirPods等无线耳机也会让你变的酷酷的。戴耳机本身并没有问题，但当耳朵有隐隐作痛的时候，就提示我们耳朵处于亚健康状态，它需要休息了。

所以经常戴耳机听世界的朋友，一定要注意耳朵的休息。一般来说，一个小时左右要休息一会，做到劳逸结合，千万不要等到耳朵疼了才想起休息。

2.掏耳朵要轻柔

由于生理原因，耳朵里隔段时间就会出现耳垢，这时候大部分朋友的选择是拿着耳掏进行掏耳，解决耳朵瘙痒的问题。我们要注意，金属制的耳掏容易对耳道造成损伤，比如刮伤，有可能引起细菌感染，引起耳道发炎等，增加生活的烦恼。所以掏耳时最好选用软性材质，有时候结合棉签使用效果也是不错的。

3. 预防用药不当导致的听力损伤

前几年央视一部关于儿童因用药不当导致耳聋的公益宣传片刷爆了朋友圈。剧中是一位五岁的聋儿无声的自白：“我的世界很安静，没有一点点声音。”

在一岁时她仅仅是一个爱笑、听到音乐就手舞足蹈的小姑娘，但不幸在三岁那年降临，因为用药不当导致听力越来越弱。平时不敢跟其他小朋友一起玩，只能远远地看着。有时候还会大发脾气，摔东西，只因为“想对妈妈说，但着急说不出来”。

用药不当可能损伤的不仅仅是听力，还有一代甚至几代人的幸福！所以如果有这方面遗传倾向的朋友一定要及时问诊，确定哪些药不能吃，并且向相关的家系成员进行宣传，呵护一个甚至几个家庭的健康。

4.平时注意饮食

日常饮食多注意多进食些含铁、锌、钙等微量元素高的食物，它们有助于改善耳朵的血液微循环，一定程度上保护耳朵。

5.保持良好的精神状态

人在激动或兴奋的时候，人体肾上腺素在的分泌速度会变快，有可能会引起内耳的细水动脉血管痉挛现象，造成耳朵的供养不足，从而引起听力下降，甚至导致失聪。

再忙也要爱护耳朵，毕竟健康是人生最宝贵的财富！