1“我不饿，但是我必须吃”

最近热播的电视剧《女心理师》，有一个暴饮暴食的女孩蒋静，非常有话题性。

她喜欢疯狂进食，每次都吃得很多，每次都狼吞虎咽，每次都吃得非常陶醉，不知天地为何物。

她不是单纯的馋，也不是美食爱好者。甚至她在吃的时候，根本享受不到美食的幸福。

因为她在吃完之后，会疯狂催吐。她怕胖，就只能把吃的东西吐出来。

“吐完之后，我觉得自己很干净”。

在人前蒋静是一个完美女孩，长得漂亮，获得钢琴奖项无数，经常出席各种表演。

她从小就学习钢琴，每天练习十个小时，眼泪不知道洒在钢琴上多少次，双手十指长满了茧子。

人前是光芒万丈，光鲜亮丽，人后她却长满污垢，黯淡无光。

她不喜欢钢琴，喜欢架子鼓。她不喜欢妈妈给买的保守裙子，她喜欢的是吊带背心。她有喜欢的男孩，却到了30岁都没有谈过恋爱。

这一切，都是因为她的妈妈。

爸爸在她小的时候就去世了，妈妈嘴里一直有一句话：小静，咱们一定要争气，一定要让别人知道咱们不靠别人，也能活得很好。

这么多年，妈妈一直活在“爸爸去世，我要证明我们母女可以”的执念里。

所以对于蒋静，妈妈也是全方位无死角地监督她、控制她。

十几岁了，还喂她吃饭，给她梳头发。三十岁了，还管她穿什么衣服，去哪里演出，还没收她的手机。

多年的压抑，转化成了蒋静的暴食。每次她觉得焦虑，压力很大的时候，都会用食物填满自己。

吃饭的时候，大脑空白，什么都不想。

吃完之后，害怕长胖，疯狂去催吐。

就像网上有一句话说的：并不是你的胃需要食物，而是你的心需要被填满。

也许有人会说，这样对身体不好，你不知道吗。

可是，说这些话的人不知道的是——你也不想如此，可你不得不如此。生活太痛苦，只有这样你才能不那么痛苦。

2“我不是馋了，我只是病了”

在“腾讯医典”上，看到了一篇文章，说的是一名患暴食症六年的患者，经过暴食催吐，又被治愈的故事。

她从一个小胖子，减肥30斤变成了一个励志小瘦子。

为了维持身材，她对自己的饮食到了苛刻的地步。

长时间的压抑，终于在一朝爆发。有一次她鬼使神差地买了一袋膨化食品，然后疯一样躲进胡同里吃了它。

没有任何想法，就是想要咀嚼，想要吃。吃到最后一口尝不出味道，但是就是停不下来，还是要吃。

可是吃完之后，她就后悔了。

这时脑子里有一个声音响起来：吐出来，就好了。

于是，她经历了第一次催吐。

从那以后，这种方式成了她的习惯。疯狂吃一顿，再疯狂吐出来。

在别人看来，她的身材维持得很好，却没有人知道她在背后经历着什么。

吃了，吐了，似乎没有什么不对。

可是身体却逐渐向她讨债，多年的催吐胃酸腐蚀嗓子，本是艺术培训老师的她，声音从清亮变得嘶哑。

她催吐也变得越来越困难，用手抠，用筷子捅，原地转圈，她都很难吐出来。

更可怕的是，她的月经停止了七个月。

在意识到自己是患上了进食障碍，以及老公的帮助下，她恢复了饮食，慢慢变好。

但是有一次恢复健身，渴望变瘦之后，她又回到了“暴食——催吐”的老路。

她觉得世界一片灰暗，她知道自己永远瘦不到理想的79斤，她崩溃了。

对自己的不接纳，对身体的不接纳，从身体到精神层面，慢慢摧毁她。

终于，在爽约了两次之后，她鼓起勇气走进了本地的精神卫生中心。

“我至今都很感激那位医生。他很明确地告诉我，我不是道德和行为堕落，而是生病了；而生病是可以治疗的。”

是啊，她不是馋，不是不自律，不是不懂健康，而是她病了，真的病了。

暴食又催吐的过程，其实不是身体在吃和吐，而是精神在反复崩溃。

一个人的本能欲望不被接纳，比如贪吃，那他们就只能压抑着，不吃就好了。

可是，一旦这个欲望被点燃，他们尝到了贪吃的幸福感，就会疯狂进食。

但是吃完之后呢？还是不能接纳自己。

那就去吐出来。

他们图的是什么？

是对自己的不接纳，是对贪婪的不接纳，是吐出父母对自己的期待，是吐出多年压抑的自己。

潜意识里，他们以为吐出来就干净了。

实际上，吐出来只是意味着他们不用面对自己的愧疚，却不能解决任何问题。

3“你不是神经病，你是精神病”

我身边也有这种类似的进食障碍，有的人表现为厌食，不愿意吃东西，有的人表现为暴食又催吐。

细细分析他们身上的故事，都有心理层面的意义。

一个人不允许自己吃，告诉自己吃是不对的，那就是在告诉自己，我不能贪吃，我不能贪婪，我不能有低级欲望。

厌食者，直接选择不吃。

而暴食者，吃了之后再吐出来。

他们不是身体需要他们这样，而是他们的心理，让他们必须如此。

他们不是我们口中的“这个人神经病呀”，而是他们的心理出现了问题，他们病了。

就像我身边还有一位朋友，他非常喜欢酗酒，只要一沾酒就喝个断片。

很多人都劝他，不要喝了，健康重要，你喝死了孩子怎么办。

当你对一个人说出这种人尽皆知的大道理时，也就意味着你根本不懂他，不知道他的痛苦在于什么。

如果从心理层面解释的话，他们并不想喝酒，但是他们没有别的选择，在痛苦的要死和酗酒之间，只有酗酒能让他们舒服一点。

也许有人会说，他们喝酒抽烟，还有理了是吧！

并不是说他们的行为是对的，只是说——如果我们用悲悯的心看待每个人，看到每一个不可爱的行为，你就会看到他们的痛苦。

换句话说，如果让你可以选择，你是愿意活成：

A：元气满满的俞敏洪 B：整天喝酒的农村老汉

我想大部分人，都是愿意活成一个有自己的人生，有自己的价值，每天状态拉满的人吧。

可是他们在追求自我，追求真实自己的过程中受挫了，就只能选择用一系列不可爱的行为，麻痹自己。

真的，他们不是故意的，他们只是生病了。

4“你才有病”

一个人能意识到，不可爱的行为背后的心理问题，那就已经非常了不起。

不管是你自己在痛苦，还是身边有人的行为怪异，你们都值得被看见。

我知道，你不是故意的，你病得很痛苦。

你的身体很健康，你的心理却生病了。

意识到人的精神、心理会生病之后，接下来还有更重要的一步要走。

那就是跨越“病耻感”，如何对自己的病不感觉羞耻。

我有一个朋友，她本来可以有非常和谐稳定的婚姻生活，但是她坚持认为只有改造老公之后，她才能幸福。

其实她老公的问题不大，而她缺爱的程度才是大问题。

我有一次逗她，我说你这个问题最少做30次咨询才能解决。

她说，你才有病呢，我就让你们这些人骗30次钱呗。

她觉得看心理咨询就是有病，就是骗钱。

我还有一个朋友，（不好意思，身边的朋友都被我当了素材）她自己偷偷去看了病，确诊了抑郁症。

但是只吃了一次药之后，就觉得难以面对自己。

不能接受自己生病，也害怕别人知道自己有病，就把剩下的药都扔了。

生病了，是因为你不坚强，你想不开，你矫情，你钱多了烧得慌吗？

不是的。

人吃五谷杂粮，身体会生病。人经历喜怒悲欢，心理会生病，这很正常。

你会因为得了阑尾炎而感觉羞耻吗？

如果不会，那么又为什么会因为得了进食障碍或者抑郁症而觉得羞耻。

更何况，很多人的问题并不是病了，只是短期有一些困扰，没有认清自己而已。

一种心理障碍，什么时候是治愈的开始。

就像《82年生的金智英》中，金智英经历了产后抑郁之后，她坐到了医生面前，问医生我还会变好吗？

医生说：当你坐在我对面时，治疗就已经成功了一半。

今天的文章，希望你能看懂，克服病耻感，也给身边“有病”的人多一些宽容。

嗨，你好呀，我是妙黛，我在这里写婚姻，写育儿，写情感，欢迎关注。