7月龄宝宝爱趴着睡是什么原因(7月宝宝爱趴着睡觉)

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文|育婴师睿睿妈

前几天看微信群的宝妈们聊天，嘟嘟妈说自己2岁多的儿子总喜欢趴着睡，担心孩子出现窒息的风险，一晚上嘟嘟妈忙着给儿子往正面扳回来，睡眠根本保证不了，第二天还要上班，真是头痛啊！随后群里的宝妈们都表示赞同，表示自己和嘟嘟妈都有着相同的经历，不知道该怎么办了？

相信有不少的家长都发现自家的宝宝，自从会翻身以后特别喜欢趴着睡觉，为了避免宝宝因趴着睡导致窒息，家长发现后会赶紧给宝宝矫正过来，但刚矫正后不久，宝宝又翻身趴着睡，家长继续矫正，宝宝继续……时间长了，很多家长会有疑惑：宝宝为什么喜欢趴着睡？

1、寻求一定的安全感

宝宝很容易紧张，趴着睡的姿势和宝宝在母体子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）是相同的，所以宝宝趴着睡时更有安全感，容易睡得熟，不易被惊醒。

2、室内温度不合适

当室内温度过冷时，宝宝通常会选择趴着睡，因为这样的姿势可以降低散热，宝宝的身体能保持足够的热量去抵御寒冷。家长如果发现宝宝突然趴着睡，可以先看一下室内的温度，如果温度不高，可以给宝宝盖上被子或是调高室内的温度，避免因温度过低，导致宝宝生病。

3、宝宝呼吸道不通畅

如果家长发现宝宝突然性趴着睡，脖子往前伸，有可能宝宝身体有不适，家长要注意观察；如果宝宝睡觉开始一直出汗，可能有供氧量不足的问题出现；宝宝会有不同于日常的一些变化，如哭闹多、多动、睡不好……宝宝呼吸道堵塞解决后，睡眠会有相应的改善。

4、缓解肠胃不适

如果宝宝平时仰着睡，突然趴睡了，家长要仔细观察宝宝的睡眠质量，如果宝宝趴睡很安稳，那家长无需担心，突然出现趴睡是正常现象，宝宝可能由于肠胃出现不适，趴睡是宝宝为了缓解自身腹部不适而选择的姿势。

如果宝宝睡不安稳，这时家长要考虑宝宝的消化方面是否出现问题，这时建议带宝宝去医院检查一下，在医生指导下安全用药；日常还可以给宝宝顺时针揉肚子，每次5-10分钟就可以。

5、有可能缺少微量元素

缺少微量元素可能会让宝宝睡觉不踏实，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋，宝宝难以入睡时可能会趴在床上等睡意来，家长发现时，会看见宝宝处于趴睡的姿势，这时建议家长可以带宝宝去医院检查一下，看宝宝是否由缺乏微量元素导致的，在指导下给宝宝补充，避免对宝宝的生长发育造成影响，注意不要自行给宝宝补充，避免过量，因为过多的微量元素对宝宝身体也是有危害。

1、宝宝喜欢趴着睡，需要一次次的翻过来么？

美国儿科学会特别强调：6月龄前的宝宝严禁趴着睡！因为宝宝可能不会转动头部以确保自己的呼吸顺畅，而造成意外，所以仰躺是小宝宝最安全的睡眠姿势。

6个月内的小宝宝，不建议趴着睡。由于手脚都很稚嫩，力量小，如果颈部力量不够，宝宝自己趴着后翻不回来，很容易出现窒息的危险。

等宝宝可以自主翻身后，风险就没有那么高了，所以家长等过了这一阶段后（宝宝能否自主翻身），宝宝趴着睡，就不需要一次次的把宝宝翻回来了。

2、宝宝趴着睡对心脏是否有不好的影响？

目前没有科学依据指出宝宝趴着睡会对心脏有不好的影响。人体的心脏在胸腔中央的位置，不论宝宝是趴着睡还是仰躺着睡，对心脏产生的压力都是一样的，所以家长不需要有这方面的担心。

3、趴着睡对宝宝有好处么？

❶ 宝宝有安全感

胎儿在子宫里是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，人体腹面部相对背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界的伤害，这种姿势是很自然的自我保护姿势，所以宝宝爱趴着睡，把身体最脆弱的部分保护起来，睡时宝宝更有安全感，容易睡得熟，减少哭闹，还有利于神经系统的发育。

❷ 提高睡眠质量

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究，其中40名宝宝通常俯卧着睡眠，另40名宝宝通常仰卧睡眠。结果发现：趴着睡的宝宝睡眠时间较长，睡眠质量较高，非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。

趴着睡有助于提高宝宝的睡眠，这和宝宝趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等减少都有一定的关系。

❸ 提高呼吸功效

有资料显示：宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5-10%。

从人体生理解剖角度分析，宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律，所以宝宝趴着睡有解剖生理上的合理性。

❹ 预防呕吐

宝宝胃容量小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以宝宝吐奶是很常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防呕吐，如果宝宝在睡眠中，出现呕吐问题，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成宝宝窒息。

❺ 有助于胃蠕动和消化

宝宝趴着睡时，胃容物不容易流到食道和口中，会蠕动到小肠中，这样有助于宝宝的消化吸收，还有利于缓解肠胀气和肠绞痛引发的不适。

❻ 宝宝的运动发展

宝宝趴着睡，俯卧宝宝受抬头挺胸的带动，可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部和四肢等大肌肉群的发育，有利于宝宝身体各项功能的锻炼。

❼ 塑造好看的头型

宝宝趴着睡时，后脑勺朝上或在侧面，这样的姿势不会压到宝宝的头部，也不会导致宝宝头部出现变形。

虽然趴着睡对宝宝有一定的好处，但是家长也要多注意，毕竟趴着睡得危害也是不能忽视的。

1、容易引起窒息

宝宝的头比较重，但颈部力量不足，睡觉时长时间不翻身不转动，口鼻很容易被枕头、毛巾等堵住，家长如果没有及时发现，很容易造成窒息，甚至危及宝宝的生命。

2、不利于散热

宝宝趴睡，胸腹部紧贴床铺，不容易散热，很容易引起体温升高，或由于汗液积于胸腹而发生湿疹等问题。

3、四肢手脚不易活动

如果宝宝一定要趴着睡，纠正睡姿很困难，家长在保证宝宝安全的前提下，可以暂时让宝宝趴着睡，逐渐培养宝宝仰卧、左侧卧、右侧卧、俯卧交替睡，如：在宝宝睡觉上方或侧面，暂时挂一些颜色鲜艳的玩具吸引宝宝，或家长在旁边陪伴，宝宝熟睡后轻轻变换宝宝的睡姿等，如果发现有不当的姿势，可以帮助宝宝纠正过来。

1、新生儿脐带未掉落前不要让宝宝趴着睡。

2、未满月前的宝宝还不会将头转到另一边，所以不建议采用趴睡的姿势。

3、家长在清醒状态下在宝宝身边，床或枕头不要太软，宝宝口鼻有可能陷入其中，影响呼吸发生意外。

4、不要让宝宝穿有前面带扣子类突出的衣服趴着睡。

5、刚喝完奶要先让宝宝右侧躺片刻，之后再让宝宝趴着睡。

6、晚上睡觉最好让宝宝仰躺着睡。

7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴着睡。

8、如果发现宝宝常睡同一侧，家长要辅助换边，要不宝宝会出现头型偏这一问题。

正常情况下，宝宝喜欢趴着睡并没有什么太大的危害，所以家长不用太过于担心，也不用刻意纠正宝宝的睡眠姿势，但家长一定要注意观察宝宝趴睡是否和身体不适有关系，如果出现问题要及时给宝宝治疗。

我是睿睿妈，一名高级育婴师，也是一位男宝妈妈，点关注，一起学习实用的育儿知识和理念，如果大家喜欢这篇文章，欢迎点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到哦！