#油痘肌该如何护理#

所谓油痘肌，其实只是油性肌肤的一种表现形式。皮肤外部油脂丰富但是内部缺水严重。外油内干是导致肌肤变为油痘肌的元凶。

油痘肌的特点是：面部肌肤容易长痘、发痒，甚至出现脱皮，但是脸上却是油光满面的。

①毛孔粗大

毛孔粗大是皮脂腺过度分泌导致的，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺失支持结构就会使毛孔粗大。

②黑头泛滥

皮脂受到过分刺激，毛孔充满油脂造成堵塞，鼻子周围畅游油腻的感觉，这有油脂最终会硬化，经氧化成小黑点。

③痘痘频发

肌肤大量出油且没有彻底清洁，过多的油腻堆积物在毛孔导致毛孔堵塞，无法被及时排除的污物非常容易引起痘痘。

④肤色暗沉

皮脂分泌多的地方就容易形成暗沉，当氧化的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂，打乱肌肤新陈代谢节奏，导致肤色暗沉，发黄等。

①少吃甜食和奶制品

辣的食物总算不用天天背锅了，吃辣是容易上火出痘，但是甜食和奶制品(包括全脂奶和脱脂奶)都容易加重痤疮。爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间尽量不吃甜食和奶制品!!多吃绿色蔬菜绿叶蔬菜和豆制品

②重视清洁

油性皮肤出油旺盛是因为皮肤表层的PH值偏酸性，较容易形成脂溶性的废物残留在表层，因此建议选择氨基酸温和成分的洁面产品。

③重视补水保湿

不少的油皮姐妹，都认为自己的脸本来就比较的油，所以在秋冬根本就不用补水。其实皮肤在缺水的状态下，就会分泌出更多的油脂来锁住肌肤的水分，所以保湿很重要，要给肌肤补充水分。每天8杯水是最基本的，从身体内部开始补充水分。肌肤缺水，会导致刺激到肌肤分泌更多的油脂，肌肤水油不平衡，油光满面的，很容易闷痘，爆痘的。

在水和乳液的选择上，可以选择清爽型:不要过多使用不同的祛痘产品

④重视防晒

秋冬季防晒照样不能偷懒，即使没有阳光，肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课。痘痘肌不去好好防晒的话会增加皮肤问题，例如泛红黑色素沉淀等等可以选择清爽不油腻的物理防晒产品。

⑤重视小细节

切勿用手去挤痘痘，会留下疤痕，痘痘比较严重的朋友可以去皮肤科医院治疗，内外调理效果更好:减少化妆的次数，回家第一时间卸妆，用清爽的卸妆产品，多卸妆几次要保证卸干净为止。注意消炎杀菌，痘痘红肿蓄脓是因为有感染的情况出现，在上述所有的基础上要做好消炎杀菌的工作！

每天的护肤流程不管多少步，都要做到“清洁--补水--锁水--消炎杀菌”