中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。因此，为了及时防止各种疾病的发生，我们应该细心观察自己的身体状况。一旦身体出现某些上火预警，就要及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。

下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火。

肝火旺盛：（1）眼睛经常干、涩；（2）明明没有近视眼，却总是视物模糊；（3）眼部总是有很多分泌物；（4）嘴里总是感觉苦苦的；（5）喝水不少，却还是口干舌燥；（6）无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；（7）口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；（8）时常会有尖锐的耳鸣；（9）早过了青春期，还是“青春痘”满脸；（10）经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。上述各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肝火旺盛状态。

心火旺盛：（1）非常容易长口疮；（2）经常口渴，喝多少水都觉得不够；（3）脸色经常突然变得通红发暗；（4）时常感觉胸口发热、发闷；（5）总是没有原因的情绪烦躁；（6）经常失眠，夜间觉得浑身燥热；（7）长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；（8）小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；（9）皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；（10）心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于心火旺盛状态。

肺火旺盛：（1）经常咳嗽，有黄痰；（2）嗓子总是感觉又干又痛；（3）感觉口渴，喜欢吃凉的东西；（4）鼻子发红，常流鼻血；（5）鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；（6）脸一到下午就发红；（7）手心、足心比别人热很多，易出汗；（8）夜间频繁盗汗；（9）下午时常会出现低热（37.5度左右）不适；（10）常有大便干燥的问题。以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肺火旺盛状态。

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