发育期孩子尿酸高是正常的(发育期孩子尿酸高是正常的吗)

我们都知道痛风是中老人疾病，可是16岁的少年阿文在高中入学体检时，却被查出尿酸高达620 umol/L(标准值是420umol/L)。父母感到很不理解，孩子不喝酒，平时又很少到外面吃饭，多是在家中吃妈妈做的饭菜，家中也并不常吃海鲜等高嘌呤的食物，为何会得高尿酸血症呢?

医生：一个习惯所致，幸亏发现的早，否则痛风上门

高尿酸血症，又被人戏称为“第四高”!不但其发病人群众多，其危害也非常大!

痛风性关节炎：血液中尿酸水平过高，超出自身溶解度，会形成细小的尿酸盐沉积在关节腔，引发急性炎性反应，导致剧烈的关节疼痛。随着时间延长，如果高尿酸一直得不到有效缓解，疼痛发作会越来越频繁、受累关节越来越多，甚至会造成关节的僵硬、畸形。

痛风性肾病：尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病。患者的常见临床表现是夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。

动脉粥样硬化：长期的血液高尿酸状态会刺激血管壁，促进斑块形成。高尿酸血症也因此成为心绞痛、心梗、脑卒中的重要致病因素。

加重高血糖：高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。美国的一项调查研究发现，血液尿酸水平每增高60，新发糖尿病的风险会增加18%。对于糖尿病患者，合并高尿酸血症更是雪上加霜，会显著促进各种糖尿病并发症的发生率。

如何预防高尿酸血症，降低尿酸?做好这4件事

1、多喝水

大幅增加总饮水量且少量多次饮水，是预防复发的第一步，但在睡前一段时间要减少饮水、以避免增加夜尿问题、因为睡眠不足会引发痛风，建议每天至少2000cc以上。若有较为严重的肾脏疾病需依医生指示，若有流汗或热天要喝更多。

2、限制高嘌呤食物

如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。

3、马谷早餐粉

将姬松茸、马谷、灰树花、猴头菇等42种碱性食材全部烘干，然后一起打磨成粉，越细越好，每次30g，先用温水搅拌成糊状，然后用沸水冲调即可饮用。

马谷早餐分里的原料均为药食同源的食材，其所含有的多糖类、有机酸类、生物碱类、皂甙类等，对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能。此外，马谷早餐粉属于碱性食物，而痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡可有效的预防高尿酸血症引发的痛风等疾病。

4、运动将尿酸

高尿酸血症患者应根据身体状况选择合适的体育锻炼项目。要以有氧运动和柔韧性练习为主，如游泳、慢跑、太极、气功、瑜伽、广播操、快步走、脚踏车、乒乓球等，而避免快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等竞技性强、活动剧烈、消耗体力过多的运动项目。

虽然现在得了高尿酸血症，幸好及时发现，加以治疗和控制不会发展为痛风等病变。医生仔细询问了有关阿文的生活饮食习惯，当医生问到阿文平时喝水多吗，得到的回答是：很少喝水，一般渴了就喝饮料。想不到一个看似不经意的小习惯竟是病因。

因为大多饮料都富含果糖，能显著增加血尿酸水平。原因可能与果糖增加尿酸生成有关，同时果糖加重脂肪堆积，增加胰岛素抵抗，减少肾尿酸排泄，两者互补促进血尿酸水平增高。