女士一直脱发是什么原因30多岁(30来岁女性总是脱发)

相信大家都在课本上见过物理学家牛顿戴头套的照片，像这样 ，平时在英剧和一些古典名画里，我们也会经常看到英国人戴着假发头套。

以现代人的审美来看，真的有点欣赏不来...然而！这种古古怪怪的头套，古代的欧洲人真的是爱死了。

它有个专属的名字，叫佩鲁基假发（Peruke），从16世纪末到19世纪早期都是一种非常流行的着装。

佩鲁基假发大多都是由白色的马毛制成，而戴得起头套的都是非富即贵的“富二代”，是上流贵族像是法官和大律师的标配，法官佩戴的长版头套售价可以高达3000美元，律师戴的短版超过500美元。

换句话说，放到现在，戴着这顶佩鲁基假发，就跟背着古驰香奈儿上街的效果没啥两样。

在众多头套党当中，法国国王路易十四算是佩鲁基假发的忠实粉丝，除了爱美之外，他佩戴头套的另一个原因就比较扎心了——脱发。

时间来到2020年，第一批90后已经到30岁，不少人都和路易十四一样饱受脱发困扰。今天求真君就来说说脱发这个问题。

要解决脱发首先要认识头发。头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的，这种蛋白质在皮肤外层的毛囊中产生。随着毛囊产生新的毛细胞，旧细胞以每年约 15cm 左右，平均每月 1.25cm 的速度被推出皮肤表面。

你能看到的头发实际上是一串死掉的角蛋白细胞。一般成年人的头发大约有10万到15万根，而人体一天会脱落大概100根头发，所以一旦在你的发刷上发现几根散落的头发，请不要恐慌。

和大部分细胞一样，头发也存在生长周期，一般分3个阶段：

生长期——头发生长活跃，持续2-6年，正常的头皮，越9成左右的头发处于这个周期

退化期——持续2到3周的过渡期毛发生长

休止期——休止期，持续约2-3个月；休止期结束时，毛发脱落，新的毛发取代，生长周期重新开始

一些因素导致了某些毛囊的生长周期比其他毛囊短，脱发就产生了。脱发产生的原因十分多，求真君来细数一下

没错...脱发会遗传，如果父母或者祖父母辈有脱发，那你就要好好注意护理了。遗传性脱发是一个复杂的特征，可能有来自家庭双方的因素，基因的表达与许多其他因素（年龄、压力、激素水平等）。

斑秃的罪魁祸首是免疫系统，遗传也是一个重要因素。它会错误地攻击健康的毛囊。在大多数情况下，损害不是永久性的。头发可能会在6个月到1年后再长出来，也有有些人头皮和身体上的头发都掉光了，但这很少见。

雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发，睾丸激素是男性维持正常生理功能的。在一种叫做5-α-还原酶的酶的作用下，一定量的睾丸激素被转化为二氢睾酮（DHT）。在当你携带了脱发的基因，过量的二氢睾酮会作用于头皮细胞，造成毛囊阻塞，从而导致脱发，最终形成“地中海”。值得注意的是，这不是男性特有的，女性也会有这种脱发。

此外，甲状腺问题也会导致脱发。这个蝴蝶形的腺体在你的脖子处，如果它产生过多或过少的甲状腺激素，你的头发生长周期可能会受到影响，例如甲减会导致头发干燥、脆弱易折。

而90后00后经常熬夜，也会导致内分泌失调（所以看完文章好乖乖去睡觉了）

精神压力也会引起头皮勃起肌收缩，血液和营养没办法到达毛囊处，无法给头发正常补充营养，导致大量掉发。

此外，压力过大，身体会分泌皮质醇，而皮质醇由肾上腺分泌，分泌过量会直接影响免疫系统、神经系统、内分泌系统的功能紊乱，表现在头发上，则出现白发、突发性脱发、弥漫性脱发等症状。

产后脱发现也叫做分娩性脱发，这是暂时性的脱发，产后因为雌激素激素水平减少，约有35%~40%的妇女会有不同程度的脱发现象。

由真菌感染引起的头癣也会导致脱发。如果留下瘢痕则会永久性损伤毛囊，医生一般会用抗真菌药物治疗。这种脱发直接接触很容易传播，所以也要检查你的家人是否有症状，避免互相传染。

而梅毒也会引起严重脱发，当年欧洲梅毒风行的时候，很多人会佩戴头套遮挡，所以说文章开头提到的佩鲁基假发，也算是欧洲上流社会掩饰梅毒患者身份的一个道具。

包括用于癌症治疗的化疗药物，避孕药，都会导致暂时性脱发。

烧伤、受伤和X光会导致暂时性脱发。在这种情况下，正常的毛发生长通常会在伤口愈合后恢复，除非留下疤痕，那么头发就永远不会再长了。

吹头和梳头方法不当、烫发、漂白和染发等美容程序会使头发变得脆弱和脆弱，从而导致头发整体变薄。而像脏辫这种长期拉扯头皮到发型，也是对头发有伤害的。

你问，为什么偶像爱豆经常漂发染发也木有问题？其实都会有损伤，但人家有专业的护理团队在打理头发，可以通过产品让发质看上去比较柔顺有光泽。

饮食失调、低蛋白饮食、缺铁性贫血、和贫血都会导致脱发。减肥过度也会导致头发大把脱落，低蛋白饮食或严格限制热量的饮食会导致暂时性脱发。

应该在膳食中添加更多的肉、蛋、鱼、坚果、种子和豆类。低铁会导致比如指甲脆弱、皮肤发黄或苍白、呼吸急促、虚弱和心跳加快。

吸烟可能不会直接导致脱发，但是会导致脱发加重。有文献表明，长期大量抽烟的人和不抽烟的人相比，脱发概率更大，脱发更加严重。

阳光是个隐形杀手，会把你的头发变成一个折断、干燥的拖把，金发或白发的人尤其如此。如果的头发已经稀疏，那紫外线更容易晒伤头皮。

这时候你可能会想到，可以戴帽子挡紫外线啦！但这里也有一个Point就是，不能长期戴着帽子捂着头皮，头皮细胞跟肌肤细胞一样，也需要呼吸，长期戴帽子捂着不透风，会出汗，从而导致细菌滋养，进而影响头部的生态环境。像佩鲁基假发这种又厚又重的发套，长期佩戴只会让加重脱发的病情。

好了今天先说到这里，以后求真君再跟大家聊聊怎么护理头发。

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