甲沟炎是一种常见的甲周组织感染，分为急性甲勾炎和慢性甲沟炎，带给人们痛苦的就是急性甲沟炎。这是一种病情发展非常快的甲周感染，主要表现为指端疼痛、发红、肿胀等。因为脚趾分布着丰富的毛细血管和神经组织，所以有“十指连心”的说法，得过甲沟炎的人都知道，这种疼痛到底有多疼。之所以受这这种疼痛的折磨，和以下这几个不良生活习惯有很大的关系。

1、穿过小的鞋子

鞋子的类型多种多样，是凸显时尚的一部分。很多人为了追求时尚，经常穿那些鞋头比较小，比较窄的鞋，尤其是一些高跟鞋，让人的脚趾头长期被鞋挤压。这样会形成嵌甲，指甲的侧缘长进了甲沟的软组织内，会让甲沟受损，诱发疼痛，时间长了就会得甲沟炎。选择鞋子要以舒服为主，时尚只是锦上添花。

2、喜欢做美甲

追求时尚无可厚非，追求精致也无可厚非，但是一定要以健康为前提。有些人特别喜欢做美甲，不仅给手指甲做美甲，也给脚趾甲做美甲。如果频繁的做美甲，在做美甲的时候暴力的去死皮，会直接损伤甲沟，细菌感染的可能性非常大。不管是手指甲还是脚趾甲，如果不呵护，经常做些无谓的修剪，会有很大的风险得甲沟炎。

3、喜欢拔倒刺

正常情况下，指甲周围和皮肤是紧密相连的，没有空隙。冬天天气比较寒冷干燥，手部皮肤如果不注重补水，就会缺水。手一缺水，就会长出很多倒刺。如果长时间接触洗涤剂，一直泡在水里，长倒刺的可能性极大。有些人一发现自己手上脚上长了倒刺就想把它拔掉，不管是用手把它撕掉，还是用指甲剪硬减掉，都有可能引起甲周组织的感染。正确处理倒刺的方法，就是先用热水把倒刺泡软，然后用指甲剪轻轻的把倒刺剪掉，不要剪得过秃。

4、经常浸泡在水里

有些人的工作环境就是非常潮湿的，经常把手脚浸泡在水里，比如说厨师、渔民、清洁工人等等。指甲或者趾甲长期浸泡在水里，会让甲皱裂变得松软，软组织与甲之间的间隙变大。这就给细菌提供了可乘之机，细菌侵犯指甲，时间长了就容易得甲沟炎。

5、注重对手的保护

人类通常是用手去做事的，哪怕是操纵工具也是用手去完成的。如果在生活当中不注重对手的保护，经常让手受伤，比如说被门挤了、用刀切了、被重物砸伤等等。造成甲床组织损伤，会出现伤口，细菌侵入，就有可能发展成甲沟炎。

手是人的第2张脸，日常生活中要注意对手的保养不要让甲沟炎来犯。急性甲沟炎发病比较急，带来的疼痛是很严重的。慢性甲沟炎虽然会相对来说发展缓慢一点，疼痛的症状轻一点，但是会导致甲面形态的变化，会影响美观。改正以上几个不良行为习惯，预防甲沟炎的出现，是应该予以重视的问题。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载