问医生晚上睡不着是什么原因呢(请问医生晚上睡不着是什么原因)问医生晚上睡不着是什么原因呢(请问医生晚上睡不着是什么原因)
人的一生中约有 1/3 的时间是在床上度过，但总有那么一些时候，深夜辗转难眠……
不论是自己主动熬夜还是由于学习和工作所迫，对于现在的人来说，拥有一个良好的睡眠，似乎已经成为了奢侈品。
睡不好所带来的问题也十分明显，易怒、记忆力变差、情绪低落、疲劳困顿等。
当失眠问题持续一两个星期不能缓解，就需要寻求专业帮助了。
睡不好是当代人的通病
日常生活中很多人都会有以下困扰：
入睡困难：要花很多时间才能睡着
维持睡眠困难：睡眠很浅，多梦，容易醒
早醒：醒得很早，醒来后再难入睡
日间功能损害：白天感到疲劳困倦、注意力差、焦虑抑郁、容易发脾气
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一般的失眠可以通过调节生活方式得到缓解。但如果持续一两周都无法缓解的话，就需要及时寻求医生的帮助了。
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