宝宝在睡觉时总一惊一乍的，所以很担心宝宝是不是有什么问题？家里的老人认为宝宝是被吓到了。真的是这样吗？其实这种现象叫做“惊吓反射”。

什么是惊吓反射？

惊吓反射是婴儿早期非常重要的与生俱来的原始反射，帮助婴儿防御外来突袭。惊吓反射在睡眠过程中的典型表现——惊醒，可以避免睡眠过程中受袭危及生命。

惊吓反射在不同婴儿的身上会有不同程度的影响，其影响的高峰期会在婴儿出生的头1个月，然后在2个月后逐渐消退。

如果到婴儿4个月时，该原始反射还没有很好地消退，将对婴儿此后的睡眠、运动、情绪、适应力等产生深远影响。这种情况最好去咨询医生。

惊吓反射对婴儿有哪些影响？

婴儿受到突然的光线、声音或晃动刺激，除四肢会表现出突然紧张颤抖外，还易突然哭泣。

如果是在睡眠中，婴儿较易惊醒，若哄睡及接觉的方式不当，则会进一步影响母婴睡眠质量。

一般婴儿4个月前的睡眠障碍，最可能的原因是惊吓反射。

1、惊吓反射会导致宝宝情绪波动

那些受惊吓反射影响较大的婴儿，可能表现为经常哭泣，若情绪波动较大，可能令看护人倍觉辛苦。

2、惊吓反射会导致宝宝哭泣

当我们给宝宝换尿布的时候都有可能无意中激发他们的惊吓反射而导致宝宝哭泣，会以为宝宝不喜欢躺下、俯趴、翻身或换尿布等，这样可能导致宝宝失去很多运动机会。

这不仅影响宝宝的大运动发展，还会阻碍惊吓反射的抑制和消退，同时也会影响到宝宝的感官发展。

3、惊吓反射会影响婴儿对新环境的适应

宝宝在新环境里会表现得非常敏感、不安、哭泣等。

宝宝被经常被自己吓醒该怎么办？

不妨尝试给宝宝包襁褓。重点是把手臂包裹好，这样宝宝会更有安全感。给宝宝穿裹住手臂的睡袋也可以起到同样的作用。

不过如果周围环境太热，就不要做了。