近日，一朋友跟我诉苦，说他们家孩子（4岁多）一吃饭就满头大汗，一顿饭下来，衣服全打湿了；稍微动一哈，便是“以汗洗头”，隔三差五就感冒，咳嗽……

这种出汗到底正不正常？

讲解这个问题之前，我们先来了解一下出汗是咋个回事？

正常的流汗是人体温度的调节器，当体温偏高时，肌肤毛孔打开，出汗的同时会顺势把热带出去，当体温较低的时，毛孔自然会闭合，防止身体热气外泄……

所以适当流汗是正常的，毕竟人家散热，排湿，调畅气血嘛.

那非正常的流汗到底是个啥？

非正常流汗有“自汗”和“盗汗”之分

所谓的“自汗”就是白天醒着，开着空调（26℃以内），在安静状态下（没动，没说话，也没吃东西），全身或局部就出汗过多，甚则大汗淋漓。

还有一种就是孩子睡着时，闭着眼睛，这个汗自己偷偷跑出来，但只要孩子一醒，这个汗就收住了，不流了，这种偷偷摸摸流出的汗，中医称为“盗汗”。

最为常见的就是小儿刚入睡，便满头大汗，出头汗。

这种情况打不打紧呢？

《幼科发挥·诸汗》记载：“汗者心之液也。头汗不必治。

小儿纯阳之体，头者诸阳之会，心属火，头汗者，炎上之象也，故头汗者，乃清阳发越之象，不必治也。”

意思是说“小朋友头上出汗（30分钟以内能收住的）是正常的，证明孩子阳气足足的，不用治” ！！

为什么小儿特能流汗呢？而且还是头部呢？

如果把人体看做一个城池，人体皮肤就像一道城门，中医概念里的卫气（卫阳）就像防卫兵。

它们能抵抗外邪，负责毛孔开阖，毛孔开（汗流），毛孔闭（汗止）。

白天卫气（卫阳）在城门（皮肤）工作，到了晚上，它们就要回到身体里，如果孩子本来就是阴虚内热的体质，当卫气（属阳）这股热能也回到体内，就会让身体里热上加热，这种热会蒸发体内津液---而出汗。

再加上头是诸阳之汇，小朋友又是纯阳之体，阳气足，所以头部最易蒸津出汗。

自汗就更容易理解了，防卫兵（卫气）虚弱不固，看守松懈，不能严防死守城门，身体里的津液，汗，就被偷偷溜到城门外了。

掌握了城池的布防之后，怎么守住城池（固汗）？

了解敌情（汗证有三种情况），方能百战不殆~

第一种：白天晚上都出汗，每天都是“汗宝宝”

天天都是湿漉漉，汗津津的，稍微一活动（吃个饭，散个步）就像刚洗过澡一样，睡着了头部、肩背部也出汗，一整晚都在出汗，家长疲惫不堪，一会又去摸一摸，换衣服，更有甚者，早上枕头都是水……小脸蛋也没光泽，舌质淡，苔薄白。

这种就是肺卫不固呗，城门卫兵不足，气不能固涩汗，气虚，气不足。肺卫不固，比如刚刚提到的那个小朋友，容易感冒，容易咳嗽，平时就防卫松懈啊，所以动一动就汗出。

守城之法：益气固表呗，玉屏风散+牡蛎散加减（也可以选用玉屏风口服液或者颗粒）便可守好城门。

第二种：白天出汗，汗凉凉的，微寒

白天出汗，一身都是汗，汗出来皮肤摸起来凉凉的，微寒，也有盗汗，有时还怕风，精气神不足，饭量也不好，舌质淡红，苔薄白。

这种就是刚被别人攻打过城池（病后），外面防守不严密，里面粮草后备不足，可谓内外夹击，所以汗出遍身，微寒怕风，所以胃口不佳，精神不足。

守城之法：黄芪桂枝五物汤（黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣、黄芪、浮小麦、煅牡蛎）加减，补气，益气，养血……内外调动起来即可守住。

第三种：偷偷摸摸的出汗，出汗量大

偷偷出汗为主，也常常自汗，瘦不拉几不长肉，出汗两大，精神不振，心烦，睡眠不好，爱哭闹，哭声无力，口干，手板心脚板心热乎乎的，口唇淡红，舌质淡，苔少或见剥苔。

这种情况小朋友体弱多病的，病程偏长，或者敌人太过强大，一下子就被击中了，还没有修整过来，气虚不能敛阴，阴虚易生内热，把津液蒸出来了，汗多，手足心热，汗血同源，汗为心之血，整个城池的中心供给不够，心烦，睡不着。

守城之法：益气养阴，生脉散加减（人参或党参、麦冬、五味子、生黄芪)，成药生脉饮也可以。

如果只是天气热，运动后出汗的话，想要守住城池的话，很简单！！干一碗“乌梅汤”就搞定~~

❂ 以上方法仅供参考

❂ 毕竟每个孩子的体质有所不同

❂ 具体情况，需医生辩证看待，切不可一概而论。