听到别人说话很累是什么原因(一直听别人说话觉得很累)

你有没有觉得与人沟通交流，听人说话越发吃力了？有没有觉得明明听得见别人在说话，但是偶尔会听不清别人在说什么？

这常常是由于你的听力下降了，你需要更认真、集中注意力地去听、去理解别人说的话，使得大脑工作更费力，更易疲劳。

当我们出现听觉疲劳后一定要注意及时休息，让耳朵安静下来，因为如果在这种情况下还继续处于噪音环境下的，会渐渐地导致不可逆的听力损失，也就是我们所谓的听力下降，当我们出现听力下降的情况后，会因为内耳感音能力下降，从内耳发射给大脑的电信号也会逐渐减少，由此一来，我们听声音就会觉得比较吃力了。

那么我们要如何消除这种现象呢？

首先我们在感觉听起来吃力后，可以出去走走，到安静的小道上走走，不仅可以消除听觉疲劳，还可以消除工作疲劳。

然后也可以多做深呼吸，深呼吸是可以清空大脑内部的一些杂念的。也可以在累的时候小睡一会，补充身体能量。