肾脏是我们身体大循环里的“清道夫”，它分泌的尿液，其颜色有时也不尽相同，不同的尿液颜色则表达着不同的健康信息，因此尿色也是身体健康的警报器！正常情况下，尿液颜色呈透明的浅黄色，无明显异味，但若在排除食用特殊食物或服用药物的情况后，出现了这4种颜色尿液，就需要提高警惕，很有可能是你的肾脏出了问题！

第一种：长期尿液颜色发红

提到红色尿液大家肯定会想到血尿，血尿是肾病患者早期常出现的症状，但有时候我们往往误以为红色的尿液就是血尿。因为如果你吃了含有食物色素的食物如番茄、红心火龙果等，药物如利福平、酚酞等，可以使尿液颜色发红，但停食药物和食物后就会恢复正常，这种情况就不是真正的血尿。因此，尿色发红并不代表一定是肾脏问题。

​但是如果长期出现尿液变红的情况，就需要立即去医院检查了。如果尿检发现红细胞大于3/HP，可确定是血尿，血尿大多为病态的反应，肾脏疾病中可以引起血尿的有急慢性肾衰竭、肾病综合症、尿毒症、急进性肾病、狼疮性肾病等。

第二种：尿液发黄有泡沫

日常生活中我们可能发现过有时候尿液颜色变得很黄，常说的原因就是可能上火了。但有时候尿液变化可和上火没什么关系，可能是你的肾脏出了问题！细心的人可能发现过尿液有时候会有不同程度的泡沫，有的时候消散的快，有时候长时间不会消散。最需要警惕的就是第二种，肾脏病早期的典型特征就是蛋白尿，蛋白尿最明显的特征有两点：一泡沫细小二泡沫不易消散（半个小时以内）。

​但并不是说所有的泡沫尿都是蛋白尿，还有一些生理因素也会造成尿液中存在泡沫如剧烈运动、尿中有杂质等等，要注意区别，不放心最好去医院做个尿液检查。

第三种：尿液变成酱油色

浓茶样或酱油色尿多为血红蛋白尿，急性肾炎、肾脏挤压伤、多囊肾等肾脏损伤则会导致尿液颜色变成酱油色，除此之外急性黄疸型肝炎、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈的运动后，部分肌肉细胞会因剧烈运动而坏死，在死亡的同时还会降解出大量红蛋白，随着尿液排出体外，从而产生了酱油色尿问题。

​想要确诊，必须去医院，甚至需要给肾脏做活检才能确诊，这类尿的颜色比较复杂，必须尽快去医院，自己只作为发现者就可以了，也不要采取任何手段自行治疗，必须去医院明确病情，然后听医生的，对症吃药。

第四种：尿液呈现乳白色

乳白色的尿在医学上称为丝虫病，就是血丝虫感染，导致身体的淋巴血管堵塞，导致肾脏排出这样的颜色，严重者就会影响到肾脏的功能。但需要注意的是，尿液颜色变白，有的就是肾脏疾病，有的也不是肾脏疾病。

​比如乳糜尿与肾脏没有关系，是劳累与血脂高引起的。浓白尿，这也与肾脏是有关系的，有可能是肾结核引起的，也有可能是前列腺疾病引起的，还有可能是尿道炎引起的，还有一种结晶尿，也是白色的，一般是由于肾结晶引起的。还有一种白色的尿，是蛋白尿，与肾脏功能有着很大的关系，一般是肾功能障碍引起的。如果长时间处于这种情况，最好是去医院做尿检，这样才能更准确的判断是否是肾脏疾病引起的。

小贴士

防止尿液异常做好两件事

首先要做到的一件事就是不憋尿，不管是什么时候有了尿意一定要尽快去上厕所。身体在憋尿的时候，尿液中的一些细菌和毒素会再次被身体给吸收，这样在无形之中就给自己增加了负担，影响了身体的健康。

其次就是要多喝水，喝水不仅仅是为了给身体补充水分，同时也是为了能够帮助身体内部的循环和代谢。为了增加自己的尿意，好将体内的代谢废物尽早排出体外，减轻身体的负担。