最近去学校给一年级的小朋友上营养课，正赶上放学的时候很多家长围在学校门口，有些家长会带着防晒伞、零食，还有一些会带着冰激凌等等。

随机调查了一下几位家长的想法“我家孩子一到夏天就容易挑食，每到放学的时候都会要给他带点想吃的东西”“我家孩子怕热，所以给她带点凉的吃的”。

1、出汗过多：

夏天孩子容易出很多汗，导致水和矿物质的代谢失衡，进而影响消化功能的不适。如果孩子本身还缺乏锌等营养素，也会导致味觉的感受下降。

2、相关疾病的发生：

胃肠疾病、神经系统疾病或者偏瘦造成的营养不良都会导致食欲不振的发生。所以，当孩子有了食欲不好的情况，不能单纯的因为天气热，还要注意一些其他的疾病的影响，及时就医。

孩子饮食习惯的形成和很多因素有关，比如辅食的添加、父母的食育教育等等，所以作为家长如果想要孩子的纠正偏食，一定要有耐心。

另外，可以选择把孩子不喜欢的食物与喜欢的食物放在一起，多次尝试，由少到多，家长每次也配合食用，慢慢孩子也就可以接受了。

让孩子多多接触食物以及认识食物的加工过程，在这个过程中进行教育。比如让孩子帮忙下厨房做一些简单的事情，并趁此机会交给他一些营养知识，激发孩子对食物的兴趣。

在放学接孩子的时候可以准备一些健康的零食，如水果、原味坚果、小酸奶等，一次不要过多，避免影响正餐。或者外出运动后也可以吃些健康的小零食，避免孩子因为回家过于饥饿导致吃零食过多影响正餐。

孩子吃饭期间尽量不开电视玩手机，家长也要以身作则，营造一个良好的用餐环境。

当然，冰激凌可以吃，不过尽量避开三餐前，影响对正餐的兴趣。

各位家长，您家的宝贝夏天胃口好不好呢？有什么“开胃秘籍”？不妨在评论区留言告诉我们，与更多父母一起分享你的育儿经验。