白天总是犯困没有精神，眼睛还总是睁不开，相信很多人都出现过这些表现，一般都是由于前一天晚上没有睡好。医生提醒大家，这些表现，可能与疾病有一定关系。那么什么疾病，会导致这些表现呢？下面就带大家了解一下。

白天总犯困没精神，眼睛还睁不开，是啥原因？医生：一种病别忽视

我之前接诊过一位患者，他的表现就是白天犯困没有精神，总感觉眼睛睁不开。刚开始他觉得是没有休息好，所以之后的几天每天都按时睡觉，睡觉时间并不短，但这些不适仍然存在。不过他觉得不是什么大问题，也就没有太在意。就这样持续了快一年，这对他的工作、生活状态，造成了很大的影响，于是决定来医院检查一下。

我在接诊后，首先建议他进行一次全身检查，奇怪的是检查结果没有异常，所以判断他的身体处于亚健康状态。不过这位患者，想要让我进一步的检查，于是我建议他进行睡眠监测。这种方式能够明确患者在夜间，是否存在睡眠呼吸暂停的问题。

但是结果出来后，我发现他只是存在轻微的这种问题，并不会使第二天的精神状态，受到那么大的影响。于是我又分析了监测结果，发现他在睡觉的时候，腿部总是会出现抽动的情况，并且在抽动的时候，脑电波会出现短暂的觉醒。而这种表现，正是“周期性腿动病”的表现。

患者第一次听说这种疾病，相信大家也是这样的。这种疾病简单点来说，就是腿部肌肉，在一天当中会重复出现简单的动作，比较典型的就是抽动。有些人可能会说，腿部肌肉抽动，自己控制一下不就好了。但事实上，这种疾病并不能通过自己的意识控制。

通常情况下，在患病之后，虽然腿部会无意识抽动，但是人体还是能够正常入睡的。不过在睡着之后，会对自我的睡眠状态，造成连续性的干扰，因此也就会导致白天出现困倦的情况。其实患有这种疾病的人很多，但是腿部抽动的情况，患者常常会忽视，所以很多患者虽然患病，但没有得到正规的治疗。

这种疾病非常难以察觉，如果你近段时间，总是感觉自己没有睡好，但是睡觉时又没有出现异常。那么建议你及时前往医院，在医生的指导下，进行睡眠监测。虽然这并不是什么严重的问题，但是如果长期得不到干预，会对自我的生活质量，造成很大的影响。

白天总犯困没精神，眼睛还睁不开，更多的还是生理原因

有些人可能由于需要承受较大的工作、生活压力，从而使身体处于亚健康状态。这种状态既不属于生病，但也不属于健康，如果不能及时干预，就有可能导致疾病的发生，因此应当引起一定的重视。

此外也有可能是保持不良的作息习惯，例如工作太劳累，总是昼夜颠倒。这样的睡眠习惯，会导致人体在不该休息的时候休息，到了该休息的时候，就有可能因为没有困意，从而出现白天疲惫的问题。

除此之外，还有一些人，可能因为睡觉时间太长。有些人在工作日的时候，每天可能只睡7小时，到了休息日的时候，会为了补觉而睡12个小时，甚至更久。但是这种行为会扰乱自身的生物钟。身体并不能适应突然变化的生物钟，此时就会出现即使睡很久，但还是很疲惫的情况。

白天总是疲惫，应该如何调理？

首先我们要分清原因，调理身体的前提，就是要先明确病因，针对病因调理，才可以获得更好的效果。如果是周期性腿动症导致，我们只需要在医生的指导下，进行相应的治疗即可。经过一段时间的治疗后，这种问题或许就能得到缓解。

但是如果是生理原因导致，我们可以在白天通过适当喝咖啡、活动身体的方式，缓解自身的困意。到了晚上后，通过适当延长休息时间，保持良好的睡眠质量，从而避免出现白天总是疲惫、困倦的问题。

综上所述，白天总是犯困，这种情况很多人都出现过，很多人都觉得是没有休息好。不过有一些人，却是因为自身患病。因此建议大家，在出现类似的问题之后，应当先查清病因，再针对病因进行调理，一味的补觉，可能并起不到调理的作用。