胃疼天天没有大便是什么原因(胃痛没有大便怎么回事)

案例

76岁的张先生，反复便秘10年，平素大便5-7日一次，色黄干结，伴有腹胀、排便后减轻，无腹痛发热，无粘液脓血，无恶心呕吐，曾服用麻仁软胶囊等药物，初始效果可。半月来，便秘进一步加重，数日未行，努挣汗出，伴有腹胀、乏力、气短、口干。

后来张先生去医院检查后，被诊断为功能性便秘，而且胃镜显示张先生患有慢性浅表性胃炎。

便秘，其实是大部分中老年人都会经历的苦恼，而且很多人认为便秘不是什么病，实际上长期慢性便秘会为以后埋下健康隐患的种子，尤其是本身患有消化系统疾病的老人，更容易导致长期便秘。

那么长期便秘对人体消化系统有哪些危害呢？

01

直肠癌

由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，这样一来，加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

02

肠道溃疡

较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成溃疡，严重者可引起肠穿孔，是便秘严重的并发症之一。

03

损害肝脏

长期便秘无法将肠道内的有毒物质及时排出体外，当这些有毒物质超过肝脏的代谢负荷时，便会对肝脏造成损伤。

04

胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留、有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。

有患者说：我吃泻药时能排便，不吃泻药就便秘，我一直靠吃药通便不可以吗？这种方式其实并没有进行饮食等综合调整，没有从根本上去解决问题，所以很难治愈便秘。

因此，一定要非常重视饮食的调整，饮食结构的调整才是治疗便秘的基础和根本。那么如何才能有效防治便秘呢？

01 补充益生菌

益生菌代谢产生有机酸，如乳酸杆菌、酪酸杆菌产生醋酸和乳酸等酸性代谢产物，降低肠腔内pH值，从而刺激肠道蠕动。另一方面，益生菌通过改善肠道免疫防御屏障来清除肠道有害菌。

益生菌制剂是根据微生态原理，利用对宿主有益的正常微生物制备成的多种制剂，具有维持或调整微生态平衡、防治疾病和增进宿主健康的作用。

02 补充膳食纤维

膳食纤维是胃肠道不能吸收的大分子物质，可以使大便在肠道里面保持水分保持体积，使粪便不容易干结。

其次，粪便容积增多还能促进肠道蠕动，促进排便。因此补充膳食纤维能有效防治便秘。

另外，膳食纤维作为益生元，还是益生菌的养料，两者协同可以发挥更大的作用。

03 缓解精神紧张

除了饮食之外，便秘的发病因素里面还包含精神因素，如精神紧张、工作忙碌等，建议在饮食调节的基础上，适当的调整紧张忙碌的生活。

缓解精神紧张，可以每天抽出10分钟来做深慢呼吸，最好在吸气的时候只想一个字—静，这时候的精神要完全静下来；呼气的时候想一个字—松，全身肌肉放松。

假如每天都能抽出时间做放松功，对缓解精神紧张、缓解焦虑情绪会有很大的帮助，对改善胃肠功能非常有好处。

便秘的危害看起来是在危言耸听，但若防治不当，病魔其实离我们只有一步之遥，排便次数太少可导致体内的代谢废物和毒素被再次吸收，出现精神萎靡、皮肤痤疮、腹胀腹痛等不适，毒素刺激肠粘膜，还可能导致结肠肿瘤发病率的增高。

所以，如果感觉到自己排便次数明显减少，两三天或更长时间才有一次，大便明显干结、发硬、排便困难时，就要引起足够的重视。