尿有细泡不散是什么原因(尿液有细泡沫不散什么原因)尿有细泡不散是什么原因(尿液有细泡沫不散什么原因)
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小便发黄，总是起夜，喝完水就跑厕所……你被“撒尿”这件事绑架了吗？
调查显示，女性一生中患尿道炎的概率达20%～40%，而中年男性中约有16%的人有排尿困扰！
健康的小便是什么样的？网上流行的尿频就是肾虚、多喝多尿多排毒的传言是真是假？让我们一起来认识一下。
什么是健康的小便？喝完水到底多久去厕所才算正常，健康的小便其实有以下几条标准：
●时间间隔：一般喝完水后30～45分钟就想排尿；
●排尿频率：一天8次小便，白天7次，晚会1次，是最佳比例；
●排尿量：每次排尿约300ml，平均每天1500ml，排尿400～3000ml均属正常；
●尿液颜色：淡黄，澄澈，透亮；
小便是健康透视镜1、看颜色
■啤酒黄：水喝少了，可能意味着身体脱水，需要赶紧补水。
■发亮的鲜黄：说明尿中含有黄疸，可能是饮食中的维生素B和胡萝卜素过量。
■特别清亮：喝水太多，可以减少喝水量，成人每天需喝1.5～2L的水。
■像洗肉水一样的鲜红：可能预示泌尿系统疾病，包括肿瘤、结石、肾炎等；或者药物作用。
■酱油色：尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎。
■白色：说明尿中有乳糜，可能是丝虫病或肾、淋巴管阻塞。
2、看频率
排除饮水过多，每天超过8次的排尿频率即为尿频。尿频不一定是肾虚，多数和肾无关。
排尿次数多，如果尿量正常，多是代谢性疾病，如糖尿病、多尿症等；如果尿量少，则可能是膀胱和尿道出了问题。
3、看尿量
多于3000ml就属于多尿，可能是糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是神经性烦渴症。
每天尿量少于400ml，即为少尿，正常人几乎不会出现，一旦发生，多为急性肾衰竭。
4、看形态
短时间内有泡沫，一会就能消散的算正常；
泡沫多且不散，需警惕肾脏病。
尿味浓淡不必太在意，除非是奇怪的烂苹果味，可能是糖尿病征兆。
尿流细说明尿液流出有梗阻，男性可能是前列腺问题，女性应警惕妇科炎症。
一招解决“尿”问题■盆底肌训练
排尿时，尝试通过收缩盆底肌（用力排尿时）中途停止排尿。练习时不要收缩大腿或臀部，每天至少练习两次。
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