腰酸伴炎是什么原因(伴有腰酸的是什么炎症)

什么是腰肌筋膜炎？

腰肌筋膜炎又称纤维组织炎，一般是指腰部筋膜,肌肉,肌腱和韧带等软组织由于过度劳累、风湿寒凉、外伤、睡眠位置不当等引起的无菌性炎症,症状常有腰部疼痛、酸软无力、运动受限等

这种疾病可以发生于任何年龄段，以中年人居多，其发病率可达30%-93%。大多数人在日常生活中所经历的腰痛，基本上都是腰肌筋膜炎引起的。引起腰肌筋膜炎的诱发因素很多，大部分与日常生活有关，比如不正确的坐姿，不合适的衣物，营养不均衡，紧张焦虑等等，甚至睡眠不足的时候也可能诱发腰肌筋膜炎。

腰肌筋膜炎疼痛的表现形式：

1、起身疼痛

起身和弯腰出现疼痛是腰背肌筋膜炎最典型的特点。人体的腰背肌是一个范围非常大的大肌肉群，它包括了下半部分的斜方肌、一部分的腹外斜肌等，人体起身或弯腰的时候都需要调动这些肌肉，一旦腰背肌出现筋膜炎的问题，在起身的时候就会牵扯到这些肌肉从而导致疼痛出现。发现自己存在这样症状的患者，要注意避免反复起身和弯腰，在平时的时候要多多休息来帮助身体自行缓解，同时可以选择按摩、拉伸等方式来加快恢复。

2、局部肌肉疼痛

在早起后由于天气冷热变化等，腰背部肌肉组织会出现痛感，长时间不活动及活动过度都存在诱发疼痛的可能，但患者通过活动运动后痛感会减轻，属易反复发作的症状。其疼痛表现为持续性、弥漫性酸胀痛或钝痛感。

3、缺血性疼痛

增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。