生活中心态不稳定是什么原因(内心情绪总是不稳定)

我们都知道性格没有好坏之分，但是性格有内外向之分。有些人的性格很内向，有些人的性格很外向。大多数情况下，我们是比较喜欢外向性格的人，因为外向性格的人给人的感觉是积极乐观、活泼轻快的。而内向性格的人比较沉默寡言和孤僻。

那么这里面就会延伸出一个问题：真的是外向比内向好吗？假如一个人很外向，但是他的情绪很不稳定，动不动就喜欢吵架，动不动就歇斯底里，这样的人我们喜欢吗？肯定不喜欢。假如一个人比较内向，但是他的情绪很稳定，无论发生了什么事，他都会不急不忙地去想办法解决，而不是发脾气，这样的人就很喜欢。

所以性格没有好坏之分的背后原理不是取决于内外向，而是取决于我们的情绪。一个情绪稳定的人必然有一种淡定感，无论遇到什么事，无论经历什么事，都能够将自己的情绪调整到最佳水准。一个能够掌控自己情绪的人，才是最厉害的那种人。

曾经看过这样的一个故事：一个家庭很贫穷，单亲妈妈带着一个孩子，看上去很可怜。但是发现这个妈妈每天都是笑容满满，虽然做苦力活，但是依然很开心愉快，那种微笑非常治愈。

后来有一个人问这位妈妈：你都这么穷了，为什么还这样开心呢？这么妈妈回答道：“我是很贫穷，但不能因为贫穷就开心不起来呀，那样就得不偿失了。而且我的这种积极乐观心态会影响到自己的孩子，让他明白一个道理：贫穷并不可怕，可怕的是自己丧失了快乐的能力。

其实这位妈妈是一位很有智慧的妈妈，她能够看透事实的真相。我们努力学习、努力工作、努力奋斗的目的是什么？就是能够让自己活得更加快乐、更加幸福些。既然快乐和幸福是自己的一种感受，那么就可以让自己每天都要感受到呀。

但是现实生活中，可以经常看到不少人因为贫穷每日吵架、因为贫穷每日忧愁、因为贫穷不知道前方的路在哪里等等。其实这就是自己的一种心态，我们要学会在贫穷中获得力量，获得解决当前问题的能力。

如何去获得呢？就是自己的情绪调节。人不可有傲气，但不可无傲骨。一个情绪始终饱满的人，无论走在哪里，都会给人一种气场，一种可以控制当下兵马慌乱的局面的气场。一个人的魅力在什么时候可以尽情展示？就是在危难时分，依然泰山崩于前而不动。

所以我们发现自己的性格是外向也好，是内向也好，都无关紧要。重要的是觉察自己的情绪，此时此刻的情绪是怎么样的呢？情绪是稳定的吗？情绪是对自己当下满意吗？情绪是在思考如何解决当下的困扰吗？如果能够学会使用情绪，智慧就会涌现出来。

都说过好每一天，就会过好这一生。那么想一想：今天的自己是怎么度过的？今天的自己开心吗？今天的自己有收获吗？今天的自己在精进吗？今天的自己比昨天的自己稍微进步了一点点吗？

道理都懂，依然过不好这一生，为什么？就是没有实践出真知。用积极的情绪去解决一件事，去追求一个人，也许那样的体验感会更加深刻。那么又延伸出一个问题：人的性格有哪几种呢？

人有四种性格特征：外向稳定型、外向不稳定型、内向稳定型、内向不稳定型，你是哪一种呢？