和女朋友玩手机是什么原因(女朋友总是玩手机)

随着智能手机跟互联网快速的发展，智能手机手机作为集多功能于一身的通讯工具，手机的频繁使用一方面极大地方便了沟通和交流，扩大信息面，丰富了生活，扩展了眼见，做到即使足不出户也尽知天下事，另一方面也引发了人们对手机极度依赖的问题

手机目前涵盖了拍照、录像、上网、社交、娱乐等多种功能，且其具有的便携性可以在任何时间和地点接触网络，海量网络信息和各种手机功能，大数据的精准投放满足可以随时随地的满足着每个人的各种喜好。

一项研究显示，中国智能手机用户平均每天花费3小时玩手机，排名全球第二。另一项研究则调查了多个国家的2000名智能手机使用者，结果发现，人们每年查看手机次数超过1万次，也就是每天超过27次。

第一是巴西，用户每天花费将近5个小时来玩手机。排名第三和第四的分别是美国和意大利，时间为2.5小时左右

那么究竟是什么样的心理机制，导致人们过度地使用手机呢？

最近，来自美国托莱多大学、中佛罗里达大学，还有澳门大学的研究者们，就对这个问题进行了研究。

他们分析了手机使用者的许多种心理因素，其中有显著影响的是“错失恐惧症”，和“触碰需求”这两种心理。

什么是“错失恐惧症”？

错失恐惧症（简称“FOMO”），特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情，也称“局外人困境”。具体表现为无法拒绝任何邀约，担心错过任何与有助人际关系的活动。

在铺天盖地的社交网络中，人们日常生活中的决策、情绪及情感极易受其影响，那些不断闪烁的信息提示，忠实地反馈着好友们的最新动向，潜伏于心底的惶恐与焦虑开始以令人难以置信的速度恶性膨胀。

人们总是怀疑自己错过了什么，害怕自己就时间安排作出了错误的决定。此刻，平静的心很容易变为犹豫，既而转变成恐惧、焦虑、刺激、茫然、患得患失、烦躁不安、不合时宜等诸多复杂情绪。

比如你刚发了一条朋友圈，然后焦急地等待朋友点赞评论；或者你经常查看好友们的动向，总是怀疑自己错过了一场精彩的聚会，你开始变得心烦意乱，患得患失，那么你已经患上了“错失恐惧症”。

什么是“触碰需求”？

“触碰需求”指的则是另一种人格特征，其具体表现就是下意识地渴望通过双手来获得触觉信息。简单来说，就是经常希望手上能把玩点儿什么，双手不想闲着，有点类似于有的人喜欢吃零食，不是因为饿，只是不想嘴巴闲着，历史和当下其实有不少文玩商品就是为了满足一些人的这种需求的。

人们的触碰需求度与其手机依赖度和手机使用频率呈显著正相关。即，那些触碰需求更强烈的人更容易依赖手机，并且更频繁地使用手机。

对手机过度的依赖和使用频率的增加，会使用者焦虑、抑郁等负面情绪出现的概率及程度跟着增加。但是，这种影响并非直接、简单的作用，而是受很多其他因素的中介与调节的。比如，一个人本身对于自我情绪的控制和调节能力、对自我状态的评估与把控等，都会影响手机使用与心理健康之间的关系。