⚡️总是想吃？

我们经常会听到这样的声音：

“我今天忙得就只喝了一杯水，一片面包，都没时间吃东西。”

首先，我并不认为这样好，因为对身体是有害的。

但从一个侧面，我们可以看出。

当一个人很忙的时候，他往往是没有时间想到吃什么，怎么吃？

更没有时间去暴饮暴食。

而我们总是想着吃，无时无刻想着暴食一顿。

那是因为太空闲了。

空闲不是说我们真得无事可做，而是我们不知道做什么好，内心感到空虚、无聊、无所事事。

为什么会这样，具体有如下几种情况。

01 受挫，看不到未来

当我们在工作、感情等方面受挫，看不到未来的时候。

就容易觉得内心空荡荡的，不知道如何前进。

对眼前的一切都不满意，但又不知道如何改变。

或者曾经有付出努力去改变，却没有收到成效，于是越发沉沦。

这个时候，宁愿闭上眼睛，什么也不做。

慢慢地，什么也不想做。

莫大的空虚就会降临。

于是就依仗着追剧、打游戏、暴饮暴食、疯狂购物，甚至有的人陷入du瘾。

02 人生，缺乏有效目标

尼采说：“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。”

缺乏目标的人，犹如失去引线、飘落在空中的风筝。

不知道飘到何处。

或者拥有目标。

但是设定的目标高高在上，远远超出个人的能力能及范围。

付出努力，但仍然与目标相差很远。

这个时候，就会产生受挫的心理。

于是就会觉得付出是那么的无意义，不如躺平，无所事事。

03 生活，缺乏兴趣

缺乏兴趣会怎么样？

有专家回复：缺乏兴趣会智力降低，对生活造成一定的影响，更容易引发呈现抑郁状态。

我见过一个老前辈，70多岁还在公司忙碌，精神矍铄。

问他：“为什么不在家里钓钓鱼，养养老。”

他说：“60岁的时候，他也曾经退休一段时间，但是自己一直在公司打拼，没有什么兴趣爱好。退休后，精神状态很差，三天两头跑医院。后来就又回到公司上班，回去上班后，病也好了，精神也恢复了。”

当缺乏兴趣爱好后，脱离了工作，或者在工作中找不到认可感、价值感，就很容易产生空虚、无聊的情绪。

没有兴趣爱好的人，在感情中也会变得不独立，总是想着粘着对方，甚至查询对方的行踪，变得患得患失。

04 怎么办？

《活出生命的意义》中说：“人在这个世界上所拥有的任何东西都可能被剥夺，但是在任何境遇中选择自身态度和生活方式的自由却不可能被剥夺。”

也就是说，人生在世，没有谁的生活是一帆风顺的，生活不如意十之八九。

只有自己能够改变自己的生活境遇。

充实或空闲，都是自己的选择。

要想过得充实、过得有意义，摆脱那种空虚、无聊的生活状态。

首先，要给自己树立合理的目标，可以从一些微目标，慢慢推进。

其次，为自己培养一个兴趣爱好，兴趣是最好的动力，你会发现拥有兴趣的生活会变得那么多姿多彩。

最好，摆正心态，任何一次挫折都是进步的垫脚石，勇敢地面对遇到的问题，人生才会越来越好。

【END】