导语：我们的颈部皮肤一直在暴露在外面，所以平时洗脸刷牙的时候，可以仔细观察到颈部的变化，然而有的人发现自己脖子周围不知道啥时候，长出了一些小肉粒，而且不痛不痒，这究竟是怎么回事呢？看着这些小肉粒，让人忍不住去抠。那么如何避免这些小肉粒的出现呢？

01脖子和腋下的“小肉粒”是什么？

皮赘

对于部分人群腋下或者颈部长出的这些小颗粒，通过相关检查得出是皮赘，皮赘其实指的就是软垂疣，在皮肤有褶皱的地方生存，分布在颈部，躯干，乳房下方、腋窝等部位。

特别是平时穿衣服或者带视频的时候产生摩擦，形状像小肉粒一般。如果这些小肉粒影响到了自己的生活，建议去医院进行治疗，可以通过刀片来去除。

脂肪粒

脂肪粒其实就是体内堆积过多脂肪，皮肤在新陈代谢过程中产生的。

对于这种情况，不要太过担心，而且并不会对身体带来危害，想要避免这种现象，要及时调节好体内的脂肪密度，将体重控制在合理范围内。

尤其是肥胖人群要及时改掉不良的饮食习惯。

皮脂腺发炎

如果皮脂腺发炎，皮脂腺管的工作就会受到影响，地内产生多余的皮脂腺不能及时排出体外，就会造成腺管堵塞现象。

时间久了，皮脂腺健康就会受到危害，引起炎症。

而且这些小肉粒摸起来柔软，颜色呈淡红色。特别是分布在毒物之后，以及腋窝等部位。所以大家平时要注意观察。

丝状疣

如果近段时间发觉脖子，面部以及颈部位置，长出了一个个细软的丝状突起。形状好比倒立的钉子。而这种东西应该就是丝状疣了。

对于油这个字眼，很多人认为比较严重。但实际上，对于丝状疣没有必要进行处理和治疗，而且不用特别在意他，可以自己慢慢消退。

而对于它的形成及时和皮肤受损，引发HPV病毒入侵所致。 HPV病毒分为多种，丝状疣感染是比较常见常见的，所以不妨安下心来。

02

可以用手直接揪掉吗？

对于脖子上长出的这些小肉球，对于一些存在洁癖的人群，会觉得特别不舒服，虽然他的出现不痛不痒，但是还是忍不住想要抠掉。

但这里要提醒大家，一定不要用手去抠。

对于这种小肉球中含有大量的乳头瘤病毒。如果盲目乱扣，很容易破溃，造成感染。为细菌和病毒入侵，身体提供了机会。

而且如果指甲不干净，里面携带的细菌，也会让皮肤受到感染，引起伤口发脓，对身体带来了健康隐患。

因此，对于这种做法带有一定的危险性，想要处理，还是去医院比较保险。

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日常生活中注意好这几点，或能避免小肉粒的出现

清淡饮食

保持清淡饮食是现如今人们大多存在的饮食方式。能够避免高脂肪，高糖食物的摄入，减轻身体的负担。降低患糖尿病高脂血症，高血压等疾病的发生率。

尤其是对于年纪大的人来讲，身体的各项机能慢慢衰退，以清淡饮食为主，有助于延长寿命。

但是在这里要注意，清淡饮食并不代表每天都要吃素，而是要求我们摄入各种营养素，保持营养均衡。

及时清洁皮肤

做好皮肤的清洁工作，能够清除毛孔中的污垢，让皮肤处于洁净状态。特别是面部皮肤，一天下来很容易沾染一些灰尘和污垢，同时分泌大量的油脂。

油脂过多让皮肤看起来油腻腻的，如果油脂分泌过多还会引发皮肤问题，降低颜值。及时清洁好皮肤会让你看起来更加的干净、给人一种舒服的感觉。