如是母乳喂养，妈妈要检查一下自己的进食，列出有嫌疑的食物，如豆类、花菜以及辛辣食物等，此外，苹果、梨、杏儿等含高浓度糖分的纯果汁也是诱因。妈妈从日常饮食中剔除掉这些食物，随时观察孩子的症状是否有所改善。

另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚内过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。有些有大便稀、次数多、多泡沫、酸味重等现象，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量。

如果孩子是人工喂养，可以换其他牌子的配方奶粉试试。在选择奶粉的时候，选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，会有助于减少孩子的肚子胀痛。

母乳喂养的情况下，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。

妈妈需掌握正确的哺乳姿势，人工喂养的宝宝更容易吸入过量的空气，要保证宝宝的嘴将乳头和乳晕全都含住，奶嘴的孔也不宜开得太大，注意使宝宝的头和奶瓶保持倾斜角度。

一旦宝宝开始哭闹，他往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

对于非病理性的小儿腹胀，可以尝试一些简单方法：

1、拍嗝。在宝宝吃奶的间隙，让宝宝竖直后背坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。

2、给宝宝按摩腹部。当宝宝因胀气难受哭闹时，可以试着把宝宝平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。

3、简单药物治疗。宝宝腹胀、腹痛，因为他们胃肠的消化能力太弱，可以根据医嘱给宝宝吃一些益生菌，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。

提醒：宝宝肚子难受，有时不仅只是胀气的原因，还有一些其他原因的腹痛，妈妈们要注意观察，比如肠绞痛。如果宝宝每次烦躁、哭闹至少持续数小时，一周出现的次数多并且持续了有3周，那么很有可能就是肠绞痛。它会随着孩子长大逐渐消失，一般用来缓解胀气的方法也适用这种腹痛。还有胃回流等原因，建议家长们紧密观察，及时送医。