我今天跟你们分享的是如何拒绝选择悔改。在生活中，你必须熟悉“选择”这个词。每天我们从什么时候起床、穿什么衣服、吃什么早餐开始，直到选择睡觉的时间。可以说，选择每天陪伴我们构成了每个人的生活，但我们常常后悔自己的选择。比如下面的内部独白，我觉得大家都应该熟悉。我们很久以前就买了。为什么一开始我就没有申请这门课程？很抱歉我当时做出了这个选择。总之，每个人或多或少都会感到遗憾。正常现象不需要与此纠缠在一起。焦虑甚至会影响人们的心态和正常的生活节奏。

那么，为什么我们在选择后会有后悔的心理呢？事实上，这主要是由于以下原因：1。错误的想法。这种悔改的第一个原因是反事实思维，也就是说，我们将假设一种与事实相反的可能性，这种可能性可能比事实更好，也可能更糟。例如，一些男性朋友可能会认为，如果我们不玩一些游戏，国王的荣耀会在聚会上与年轻女子交谈。现在我们正在讨论孩子的名字。但事实上，即使我们不玩，我们也不一定与妹妹有情感交集。那是错误的想法。让我们假设一个不同于现实的情况，然后开始。陷入悔悟，无法自拔，机会成本，什么是机会成本？当你做出选择时，你可能会失去另一个选择的成本，例如，当我们选择观看偶像剧时，我们浪费时间阅读和学习。当我们选择高薪留学时，我们会放弃。当我们选择幽默的张三时，我们将放弃不变的李四。这些都是经济学中的机会成本，我们在生活中做出的各种选择都无法摆脱机会成本的束缚。第三，边际效应降低。例如，我们对此非常熟悉。当我们饿的时候，我们吃的第一个馒头会有一种非常快乐的满足感。有了第二个和第三个馒头，我们的满足感会越来越少，最终我们什么都没有。我们再也感受不到吃馒头的快乐了。

这就是我们对这个选择不满意的第三个原因。在经济学中，边际效用递减的原因很简单，就是当我们习惯于某件事时，我们认为它是理所当然的。因此，对我们来说，当第二次和第三次是蒸包时，我们的满意度会大大降低，社会比较，俗话说，如果没有比较，就不会对人造成伤害。它们都是群居动物。我们生活的每一天，我们都在有意识或无意识地与周围的人进行比较，总有一种错觉，认为我的东西在比较中不如其他人好。选择的过程也是如此，最初让我们满意的东西，后来只会变得越来越不令人满意。所以我们明白为什么我们总是这么做。如果你在做出选择后感到不满意，那么你应该告诉你如何在日常生活中做出明确的选择，消除选择后的负面情绪，提高生活中的幸福感。首先，做一个满意的人，然后再做选择。首先，在做出选择之前，你应该告诉自己不要成为一个最大化者，而是一个满意的人，例如，当你坐在沙发上，手里拿着遥控器时，你会按下所有频道，然后选择一个你喜欢的节目，或者根据你喜欢的频道停下来欣赏。如果你选择第一个，你就可以成为最大化者。你习惯于评估所有选项的优缺点并寻找更多信息，希望做出最佳选择，如果你选择第二个，你可以是一个满意的人，你可以以轻松的态度面对它并选择寻找它。虽然在做一件好事之前，每个选项的利弊都会被评估，但一旦你在脑海中找到了最理想的选项，你就不需要去寻找它了。哪个选项能让你更快乐？显然，想要最大化自己利益的最大化者往往不容易感到快乐。俗话说，满意的人总是幸福的。做一个满意的人能让我们感到更快乐。因此，在做出选择之前，我们必须问问自己我真正想要的是什么，并澄清哪些选择是最重要的。把时间和精力集中在最重要的决策上，不要在选择上做过多的比较。第二，在决策过程中，我们不应该做过多的比较，尽管与他人比较可以为我们提供一些有用的信息，让我们自己看到。我们自己有缺点，但与他人过度比较会大大降低我们的幸福感。如果我们只关心对我们来说重要的事情，我们可以避免因此而产生的失落感。如果我们真的想比较，我们也应该与我们的过去进行比较，而不是与他人进行比较。3.做出选择后，我们坚信自己的选择。最后，在做出选择后，我们必须坚信我们的选择不应该动摇，因为我们越是考虑机会的成本，我们就会越不满意。在最后的选择中，如果我们想要满足自己，我们不应该考虑被拒绝的选项，也就是说，我们应该忘记所有的机会成本

例如，我们想要一部可以上网的智能手机，并且已经购买了一部安卓手机，不要考虑苹果手机的优势。毕竟，安卓手机也可以满足人们在手机上上网的日常需求。