白痰黄痰黏黏是什么原因(黄白粘痰的原因)

痰湿是百病之源

痰湿不仅让我们变得油腻，还会影响我们的身体健康。 体内痰湿多的人，不仅大腹便便、头发油腻、脱发、脸上冒痘，还会有很多的问题，例如：

体内痰湿重的人，不仅有以上的烦恼，他们可能会有高血压、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等。

有一位国医大师就说过，百病皆由痰作祟，他就认为现代人百分之九十的病都与痰湿有关。

现代人类健康的杀手——高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，脂肪肝、心脏病等等，深究其根源，百分之八九十就是因为体内痰湿太多造成的。

现代人为何多痰湿？ 我们翻看几十年前的照片，会得出一个结论：几十年前的人很少有胖子，100个人里面也就有一两个胖子。

但是现在呢？好像进入了一个全民皆胖的时代，学校里的小胖墩，办公桌前的肥肚腩，广场上翩翩起舞的肥硕身影……他们都是现代人痰湿多鲜活的佐证。

痰湿是什么？是体内堆积的垃圾。

这些垃圾是怎么产生的呢？这得从脾胃的功能谈起。

我们吃进身体的食物，经过胃的初步消化后，就要进入脾这个中转站。脾把这些东西分为有用的营养物质和没用的废物，营养物质要运输到心肺，进一步加工成气血，而没用的废物被运到肠道，产生大小便排出体外。

体内垃圾堆积的原因无非两点：

我们看看现代人的生活条件和饮食习惯，就会很清楚得知道为什么现代人多痰湿了。 现代的物质生活太丰富了，导致大多数人营养过剩，吃进去的食物来不及消化，就变成了痰湿堆积在体内。

更令人痛心的是，大多数人都把老祖宗传下来的饮食智慧抛之脑后，任由自己胡吃海吃，越辣的越刺激，越冷的越清爽，夜宵每天也不重样。结果可想而知，第一代90后的胃都垮了，70后、80后的脾胃还能好到哪里去吗？

脾胃垮掉，痰湿不堆积在体内，还能去哪里呢？ 长此以往，体内的痰湿不多才怪呢。

啰里啰嗦地写这么多，就是想告诉大家千万不要对痰湿掉以轻心，它对我们的身体造成的危害真是太大太大了。

那么，有没有什么办法能够得把痰湿从体内赶出去呢？

当然有了，刘大夫今天就给大家介绍一个祛痰湿的良方——二陈汤。

这个方子呢，也是来自宋代官方组织编写的方剂书——《太平惠民和剂局方》，历经千年验证。

闲话少说，下面，大家跟随刘大夫来看一下二陈汤的庐山真面目。

二陈汤的组成：

法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草5克。

具体用药情况请咨询专业医师

是的，你们没有看错，就是这寥寥四味药就可以化腐朽为神奇，快速祛除体内痰湿。我们前面提到脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿最根本的就是要健脾。 健脾用什么呢？二陈汤里用的是陈皮和甘草。

这个二陈汤是化痰方子中的鼻祖，如果你是寒痰，就是白痰那种，什么都不用加也可以加点干姜6克。如果你是热痰，黄痰那种，可以加点黄连6克、竹茹30克。

痰湿严重的，可以按照二陈汤的组成抓药，煮水喝，两周为一疗程。不严重的或者是嫌煎药麻烦的小伙伴，可以直接去药店买中成药，名字为二陈丸，一个月为一个疗程。在这个营养过剩、痰湿过多的年代，真的很需要二陈汤，为脾胃减减负。（具体情况请咨询专业医生）

是不是用了二陈汤以后，体内痰湿就不再产生了呢？

当然不是啦，二陈汤只是解决了当下的痰湿问题，如果不良的生活习惯没有改变，体内的痰湿还是会不断产生的。

我们不可能吃一辈子二陈汤，所以告别痰湿还需要靠自律哦。

做到以下几点，痰湿就会离你远远的：

脾胃虚才是痰湿产生的根本原因，所以我们要好好养护我们的脾胃。 养护脾胃从改变不良的饮食习惯，从好好吃饭开始吧。

肥甘厚味都属于滋腻的东西，脾胃需要消耗很多的气血才能运化它们，吃多了就会增加脾胃的负担。 具体来说，油腻男一定要少吃肉，油腻女一定要少吃甜品。这是痰湿产生的两大来源。

现在人动不动就葛优躺，你懒惰，你身体的气血就运行慢了，脾胃也会消极怠工，痰湿就会悄无声息地堆积。 所以，适当运动才是化痰湿的最好方法，再多再好的药也比不上这个管用。

化痰祛湿，你们学会了吗？赶快行动起来吧。

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