20岁后腰酸是什么原因(20岁腰酸是怎么回事)

常听长辈唠叨：腰是人体最重要的连接部位，年轻的时候不注意保护好腰，老了就要吃尽腰痛的苦头。然而现在，越来越多的年轻人出现腰痛的问题。年轻人的”腰痛“，较多的诊断结果是腰间盘突出和腰肌劳损。其实不管是腰间盘突出或腰肌劳损，都有一个共同的特点——慢性损伤。对于绝大多数的年轻人，最大的原因是久坐、坐姿不正确。工作、生活压力大的上班族无疑是久坐导致“腰痛”的高危人群。

20岁出头的就开始“腰痛”的年轻人，若还是不重视腰部保养，以后身体会越来越吃不消。现在的年轻人也很不容易，腰疼了只靠硬扛。建议是最好是买一款电热理疗腰带，缓解疼痛，养护好自己的腰部。电热理疗腰带，可以自动发热，而且非常轻便纤薄，能有效缓解腰部疼痛，对于腰痛人群，绝对是福音。

（一）电热保暖，热敷理疗

有些人腰酸腰疼了，会捶捶腰缓解或是按摩放松。其实，按摩不如热敷，更加简单有效。而且，按摩不当，还会伤筋膜，成为各种慢性疼痛的来源。

电热理疗腰带，由移动电源供电发热，一键三档温度可调，方便快捷，还可恒温保暖，对容易受凉的腰部有非常好的保温作用。电热理疗腰带可连续释放远红外、负离子，给腰部进行远红外理疗，能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、预防感冒和胃部的某些不适、疏通经络、有益于腰部的保护。在不要加热的时候也可以当普通护腰使用。

（二）人体工程学设计，穿戴舒服

电热理疗腰带根据人体身形和运动习惯进行设计，线条造型符合人体工程学，能够贴合身体且具有防滑性，弯腰转身以及运动时都非常灵活、方便。设计魔术贴，扣解方便，大小可根据腰围随意调节。

腰带采用了轻薄透气材质，富有有弹性且柔韧兼备，在护腰的同时可以避免腰带对腰部造成压纹或导致血液流通不畅。电热理疗腰带能通气透汗，夏天也能使腰部感到透气舒适。

（三）安全安心，放心水洗

电热理疗腰带的发热片采用金属纤维复合丝材料，不易折断、使用寿命长，可以随意弯曲折；采用高科技温控技术，控温精准，保障安全，使用更安心。电热理疗腰带可以放心机洗、手洗，清洗方便。

在医学上，对腰部的保护是非常重视的，有各种各样的医用护腰、护腰垫、护腰枕用于保健。因此，平时就要注意对腰部的保护。如果腰部已经开始出现疼痛，就更要引起重视了，家中备一件电热理疗腰带，腰酸腰痛的时候真的非常有用。