为什么深夜耳边总会响起奇怪的声音？耳鸣声究竟来自哪里？

当你辛苦工作一天回到家，躺在床上享受着寂静的夜晚时，耳边却不断传来，此时你正在经历的是耳鸣，这是一种外界没有任何声源，你却能感知到的噪音，从公元前1595年开始，耳鸣就已经困扰着人类，其中达芬奇和达尔文都深受其害，如今世界上每7个人中就会有一个人在经受这种听觉折磨，那么，耳鸣声究竟是从何而来？

当你听到一种声音时，声波会进入耳朵引起鼓膜振动，使耳蜗内的液体发生位移，并将其转化为生物电信号，通过神经传递到大脑，然后就变成了我们所听到的声音，而大部分耳鸣患者产生的神经信号并没有经过耳朵，它们则是直接在中枢神经系统内部产生

通常情况下，这些由身体自我产生的神经活动都处于无声状态的基线水平，当一个声音出现时，神经活动就会改变，它能让大脑区分声音的来源，但是随着巨大的噪音、疾病以及器官衰老，都会影响到听觉系统的神经细胞，直到用于传递信息的细胞越来越少，大脑为了弥补听觉系统的衰弱，会投入更多能量接收周围的声音，就像收音机调整频率寻找更清晰的信号一样

原本是为了帮助耳朵处理一些微弱的声音，结果却变成了让人烦躁的耳鸣声，目前耳鸣可以通过雨声、鸟声以及让人舒适的声音来缓解减轻，还能利用频率相同的声音来分散大脑对耳鸣的注意力，或者用手按压耳朵周围这五个有效点

第一点，耳前突出的小点，按压轻柔5秒并张开嘴巴，两边同时进行3次

第二点，耳屏上方凹陷点，上下轻柔5秒

第三点，耳顶正上方的发际线处，轻柔5秒

第四点，顺着耳后的骨头向上摸时会有一点凹痕，在这里轻轻摩擦或按压5秒

最后一点是耳垂后面的凹陷处，轻轻按压两侧5秒，这五个点能让你感到放松，有助于降低耳鸣的声音

如果以上这些还无法起到作用，那么你可以尝试在睡觉时进行冥想，回想白天的工作或者把自己想象成某个电影的主角，不要刻意的去听自己的耳鸣声，只有慢慢习惯才会越来越不在乎这个声音，你可以把它想象成大脑的自言自语