白天犯困是什么原因引起(白天犯困是什么原因引起的)

白天嗜睡是最常见的睡眠异常之一，如果人们长期睡眠不足，感到困倦是正常的。但是，当大家睡了很长时间，无论是晚上还是白天，总是有困倦的感觉，时间长了，那么大家可能患了一些自己不知道的危险疾病，所以对于白天嗜睡，大家要重视起来。

其实困倦是一种促使身体入睡的生理状态，普通人每晚睡 6 到 9 个小时。根据年龄的不同，人生的每个阶段都会有不同的适当睡眠时间。

但是，当人们白天非常困倦并影响自己的工作和日常活动时，人们的身体很可能出现了问题。白天嗜睡本身并不是一种疾病，它只是一种症状，一种由许多不同原因引起的结果。

通常，患者会以“睡眠过多”、“嗜睡过多”为由去看医生，其他人可能会形容感觉“累”、“懒惰”、“慢”、“呆滞”。的确，这些形容词非常含糊。因此，医生通常需要仔细评估以了解患者的真实症状，与困倦不同，疲劳的特点是能量低甚至没有能量，他们需要的是休息，不一定是睡觉。

白天睡眠过多是许多不同疾病的症状或后果，它可能是原发性睡眠障碍（如发作性睡病）的症状或睡眠障碍（如睡眠剥夺、睡眠呼吸暂停综合征等）的结果。使用某些药物或精神和医疗状况也会导致白天嗜睡。然而，一般来说，嗜睡在原发性疾病中不太常见。

1、失眠

这可能是最常见的白天嗜睡的原因，它发生在夜间睡眠减少后的健康人身上。经常睡眠不足的人往往没有意识到他们的认知能力下降以及他们的工作表现，矛盾的是，大多数类型的慢性失眠导致白天清醒而不是困倦，失眠患者白天过度嗜睡往往是一种合并症，例子包括睡眠呼吸暂停或情绪障碍。

2、药物的影响

嗜睡是药物作用于中枢神经系统最常见的副作用，睡眠和觉醒的调节是一个复杂的过程，涉及许多因素和系统。尚未确定哪种单一精神活性物质对于睡眠控制是必要的或足够的。然而，大多数具有镇静或催眠作用的药物作用于一种或多种调节觉醒和睡眠的神经递质。这些包括：多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、血清素、组胺等。

3、睡眠呼吸暂停综合征 (OSA)

白天过度嗜睡是 OSA 最常见的症状，这是一种由上呼吸道阻塞引起的睡眠障碍。OSA 会导致停顿或呼吸减少，OSA 定义为每小时睡眠 ≥ 5 次呼吸丧失或减少，这会剥夺大脑的氧气并再次刺激呼吸。

睡眠呼吸暂停会让人们在白天昏昏欲睡，对于 30 至 60 岁的成年人，在患有 OSA 的人中，大约 23% 的女性和 16% 的男性会在白天过度嗜睡。

然而，也有很多人错过了这个诊断，一项研究估计，93% 的女性和 82% 的中度至重度 OSA 男性未被确诊。此外，年龄和肥胖这两个 OSA 的重要危险因素正在增加，睡眠呼吸暂停综合征的发病率也在迅速增加。