“家里到处是头发，尤其是洗头的时候，一缕一缕的头发，看着心里都发慌...”

“整晚的睡不踏实，总在不停的做梦，白天精神很差总犯困，还心里发烦像窝了一团火”

“嘴唇发干都起皮了，皮肤也干燥，早上照镜子，感觉毛孔变大了不说，色斑看着都重了...”

“感觉最近心情低落，人没有活力，还有点莫名的焦虑和抑郁。”

入秋后，患者的咨询和反馈来看，发现近期掉发多，睡眠不佳，情绪低落，上火干燥，皮肤变差，妇科炎症等问题较为常见。

对此，药师提醒大家：其实这些都是身体里“肝”受伤发出的健康警报！

“秋季燥邪主令，易伤机体阴津阴血，中医讲肝脏“体阴而用阳，阴亏则肝气虚”，故而秋天易见肝阴血亏，肝气不足的情况，女性朋友容易出现失眠脱发（肝血不足）；下肢抽筋，皮肤干燥（肝阴不足）；春困秋乏（肝气亏虚）等问题，都与肝有关。

虽刚入秋，燥气渐起，但是对于肝郁气滞体质的肌瘤患者来说，受到燥邪影响会比其它人更为明显，失眠，秋乏，皮肤干燥等问题也更为折磨人。故而，入秋后在顺时滋阴养肺润燥的调理同时，适当进行舒肝理气，有助于缓解当下种种小症状！”

当肝这个人体最大解毒器官出现问题的时候，人体会出现以下一些症状：

1、无端感到疲倦、莫名的烦躁、焦虑和忧郁；

2、大便稀黏腥臭，小便易浑黄，身体有异味；

3、眼睛干涩、口臭、口干苦、偏头痛；

4、肤色发黄脸色苍白或发青，前胸后背有红痣；

5、腰部赘肉增加，脱发增多，肤色变暗沉，易长黄褐斑；

6、夜里睡眠不好，失眠多梦，脾气特别大；

如果以上症状，你已经有两项及以上，那么你就该注意肝脏方面的养护了！

我们常说女子以肝为先天，养肝是女人调养的根本，女子常见的妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢囊、乳腺肿增生等多于肝气郁结有关，常见症状如痛经，月经不调，乳房胀痛、失眠，脸上长斑等也与肝气郁结有关，秋季舒展肝气，不仅有助于防治情绪低落，还能有效防治情志病，对我们当季的肌瘤调理工作大有裨益；

此外肝主疏泻，养肝能很好地畅通体内的气机，消减闭塞不通，助肺发挥“主一身之气”的功能，对养肺也能起到一个很好的辅助作用。

故而，入秋后无论是对顺时调理还是消瘤调理来说，秋季疏肝理气都是调理中不容忽视的重点！

秋季养肝划重点：润肺燥、养肝阴，祛暑湿

秋天暑热渐退，气候由热转凉，人体的生理活动也由外向活跃转为内敛收藏。虽然秋高气爽，但气候干燥，机体阴津易亏，人体内肝火旺盛。尤其是北方，初秋余热未尽，常有阴雨，湿气较重，天气以湿热并重为特点；中秋之后则雨水渐少，天气干燥，寒热多变。

当下养肝的重点在于润肺燥、养肝阴，祛暑湿，故而调理时候选择综合性体质调理方香苓散更为合适。

香苓散以香橼，佛手为君疏肝行气，起到清肝，养肝的作用；以茯苓入脾燥湿，健脾安神；又用白茅根生津止渴，清热利水消肿，四种成份配合可防治虚阳上攻、气不升降、上盛下虚、肢体倦怠，起到舒肝解郁，健脾燥湿化痰，安神定志的作用！尤其是对缓解睡眠不佳，失眠多梦方面有着很好的口碑，备受我们患者朋友的欢迎！19年是木旺土不及的一年，肝气旺脾胃虚，这是肝脾不和的一年。今年会觉得自己脾胃尤为不好，经常拉肚子或者便秘，人也比往年烦躁，尤其是进入下半年湿热重，再遇上秋燥，吃不好，睡不好，人总觉得不太爽利，让人情绪都有些低落，故而疏肝健脾是今年一整年的重点调理工作！尤其是我们的女性朋友，保持好心情，好睡眠，脾得以健，肝得以条达，不仅能远离子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生等疾病，还能拥有好身材，好颜色！