一岁宝宝睡觉一直翻身是什么原因(一岁宝宝睡觉总是翻身)

小宝宝睡觉的问题总是层出不穷。有些宝宝是不爱睡觉，一沾床就开始哇哇大哭。有的宝宝则是睡觉以后总是爱翻身，这时候父母又担心了：孩子总是翻身的话，是不是说明孩子睡得不好呢？长期如此，有没有可能影响孩子生长发育？

这个担心是有道理的。在进入深度睡眠的时候，宝宝的大脑和肌肉都会呈现一个放松的状态。睡眠质量好的宝宝，睡醒的时候精神饱满，食欲旺盛。而相反，如果宝宝们如果睡觉睡不好，不仅影响他们的发育，对他们的精神状态和食欲都会有影响。有些宝宝睡醒以后不爱吃东西，还总是打哈欠。吃不好睡不好，这真是让父母操碎了心。

如果宝宝睡觉不踏实，妈妈们可以对照检查一下是不是有这个问题。

在宝宝睡觉的时候，应该尽量让他的房间保持安静。浅眠的时候如果周边声音太过嘈杂，宝宝就很容易被影响，出现翻身、皱眉等情况。

在宝宝睡觉的时候，穿着的衣服厚度也要适宜。许多妈妈害怕孩子睡觉感冒，会给孩子盖得厚厚的。殊不知孩子虽然不会表达，但是肢体语言就直接多了：那就是不停翻身、用脚踢被子。

不过也有一种情况，就是宝宝刚刚入睡，可能还处于浅眠的状态。这种情况父母不必太过担心。

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文 | 新生命

图 | 新生命